中年少女的5大特征,中3条以上,说明

导语：“中年少女”的5大特征，中3条以上，说明你过得很幸福！

岁月是把无情的锉刀，几十年磨搓，把人的棱角磨平，也搓掉了迷眼的纸，让我们看清生活的真相。

提到中年女人，大家总能想到很多负面词汇：臃肿、怨妇、油腻……可与之相对应的，还有一个词叫“中年少女”，它原本是90后用来吐槽自己早衰的网络热词，但对70、80后来说，“中年少女”意指那些虽然人到中年，却依旧保持一颗少女心的辣妈群体，她们也有负能量，但她们生活的主旋律是阳光、向上！

仔细看看身边，那些真正把日子过好的女人，她们往往具有一些共同的特征。

下面我们来聊聊“中年少女”的5大特征，中3条以上，说明你过得很幸福！

01家庭和睦

家庭和睦是老生常谈的一句，故而放在最前面第一条。

我们一生中，有太多的时间是跟家人度过，因此一个家庭的好坏，也影响了我们的生活方式和个人情绪。

好的家庭能够让人永远保持平静或喜悦，更能让人在劳累之后感受到温暖。

小时候对这点感触不多，等到了中年，才越发清晰地认识到家庭和睦的重要性。

夫妻和睦，一个家就和睦；家应该是能让人放松心情，卸下烦恼的地方，而不是又一个让人无奈的“囚牢”。

02喜欢粉色

年纪大了爱粉色，据说是因为体内雌激素水平下降，而粉色可以刺激荷尔蒙……也难怪了，年轻时看到粉色就吐舌头，可人到中年突然迷恋上粉色，家里突然多了好多好多粉色系单品，粉色的水杯，肉粉色的大衣，浅粉色的包包……其实除了身体需要，嫩嫩的粉色，的确能让身处中年的宝妈们收获一份粉色的心情。

心情好了才能更好地应对生活里的一地鸡毛啊！其实少女心是不分年龄的，别说中年了，国外那些七八十岁的老太太穿的比少女还要光鲜，人家才是保持一份少女心到老啊！女人心态好，就没有什么能难倒她了。

03爱发朋友圈

中年少女心的宝妈，喜欢记录自己和孩子的日常，她的朋友圈总是那么精致、温暖又正能量，她喜欢捕捉生活的细节，抒发人生感想！自己的生活自己不稀罕，还指望谁呢？

爱发朋友圈的女人是幸福的，因为那一条条记录就是她认真生活的证明，当她累了困倦了，那一条条朋友圈记录就是她休憩的港湾，谁说这不是自我疗愈的另一种途径？

04笑口常开

有人做过一项调查，八成以上的百岁老人认为，保持愉悦的心情，是最好的养生之道，是最关键的长寿秘诀。

微笑是世界上最美的语言，自带感染力，渲染周围，也影响着自己。

俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，微笑是最减龄的妆容，愁眉苦脸才容易催人老。

中年以后，面对生活的琐碎，若是还能保持微笑，一定是一个积极乐观的人，这样的人往往最容易有幸福感，也最容易影响家人。

05自律，重视身材管理

在某轮胎上看到一个问题：

“我明明才四十出头，为什么总感觉很累？”

底下有一个回答很扎心：

“人到中年的力不从心，一般都是从身体开始。”

人至中年，身体是最重要的前提。

不懂得保持自律，进行身体管理，健康就成了一座危楼。

岁月蹉跎，流年易逝，属于女人的美丽容颜正在慢慢流逝。

女人会失去美，但不能放弃美。容颜不再，女人依然可以保持一个好的身材，气质出众，女人不同凡响！

提醒女性同胞们，火辣辣的夏天近在眼前了，每到这个露肉的季节，贴在身上的“冬膘”“春膘”，就越发藏不住了.....

所以很多人都把减肥健身这件事提上日程；

其实要想随时随地快乐燃脂一点都不难，今天我就找到了让“懒人”找不到借口，在家也能运动的宝藏好物——脚蹬拉力器！！！

自从有了它，我的肥胖闺蜜再也不爱去健身房，天天宅在家运动，一个月暴瘦26斤，还练出了马甲线~

这款拉力器由特殊的材质组成，有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度地加大我们的运动量。

升级四管的设计，弹力更足，使用更放心~

很多姐妹来信知道拉力器能减肥修身，但是用不来，也没人教，总是不想入手~

那么，姐妹，福利来了！！！

这款拉力器和传统的老式拉力器不同，它的用法超级简单！！！

话不多说，先教姐妹四组动作！

第一组动作：全身运动——同时锻炼腿部，手臂，腹部，以及全身的脂肪燃烧，塑造完美身形

动作讲解：躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，保持呼吸均匀，一个动作一吐一吸，往↓看动作分解

这个动作每天做3~4组，每组保持在20次，能够很多地塑造身形，让你想穿就穿什么，想怎么好看就怎么好看。

第二组动作：腿部运动——瘦掉你的水桶腿，让腿更细，让穿裤子不再成为难题

动作讲解：双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿

这组动作每天做3~4组，每组做20次，能够有效地减掉腿上多余的肉，坚持1个月，还能够让你的腿型更好看，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看

第三组动作：腹部运动——能够减掉你的水桶腰，有效燃烧三层肚皮上的脂肪，瘦出马甲线，瘦成细腰围

动作简介：平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°

这组动作每天做3~4组，每组做20次，能够有效地甩掉三层肚皮，甩掉水桶腰，坚持1个月就能够让你秀出完美马甲线。

第四组动作：站立拉伸——减掉手臂上多余的赘肉，穿衣更显瘦

动作讲解：身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉

▲文末可购买同款拉力器

这个动作每天做3~4组，每组做20次，能够有效地减掉手臂上的赘肉，达到瘦手臂的效果，微胖的女生可以减掉手臂上的肉，穿上衣服更容易显瘦。

这四个动作是非常适合喜欢宅在家里的美女帅哥们做，同样也适合没有多少时间外出的家庭主妇，或者是产后恢复体型的宝妈们。

它的好评满满~

少吃一顿外卖的钱，就能换来健身房昂贵健身后的同等效果，你还在等什么呢？

完美身形，健康体魄，一个质量优秀，效果显著的拉力器就能帮你。

如果家中的地板太硬，我再推荐一款瑜伽垫，这款瑜伽垫双面均可使用，防滑效果非常好，光滑的瓷砖也能防滑，适合瑜伽和健身初学者使用。

为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。

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