从不喝桶装水,只喝烧开了的白开水,坚持五
一个人的身体当中，大约有70%都是水分，孩童身体内水分含量更高，甚至可以达到90%，由此我们可以看出，水对我们是非常重要的。我们每天都需要饮用大量的水，这样才能使身体器官正常完成生理工作。当身体处于缺水的状态，代谢速度减缓，毒素无法更快排出，继而使身体出现各种不适症状，例如皮肤干燥、便秘等。
由于生活水平的发展，现在饮用水的种类非常多，有的人会购买饮水机，自己买桶装水喝，还有些人会选择瓶装的矿泉水，还有些人只喝烧开的自来水，从来不喝桶装水。不过到底喝什么水对身体好，大家都各持己见，有些人觉得自来水当中，脏东西比较多，而且还会添加很多氯元素，人体在饮用之后，可能会导致身体健康受损，所以有不少人都会选择喝桶装水。
桶装水一定干净吗？从不喝桶装水，只喝白开水，坚持五年后，身体会怎么样？我们平时所喝的桶装水，并不能保证它一定干净，对身体健康也没有保证。其原因在于有不少家庭饮水机都不定期进行清洁，每次喝完一桶就直接更换，那么饮水机上有可能存在较多细菌，进而对饮用水造成污染。另外我们每次用的桶装水，喝完之后桶还是需要再次回收的，回收至生产厂家的途中，可能会被细菌污染。如果在注入饮用水之前，没有对桶进行消毒，那么水质就会受到污染。
另外还有一些厂家，在注入饮用水的时候，直接用自来水以及泉水，就连食用的桶都有可能是用废弃的塑料，或者医疗垃圾制作，那么喝了这样的桶装水，无疑是在对身体开玩笑。所以我们在购买桶装水的时候，一定要从正规厂家购买，这样喝起来才更有保障。
另外每个家庭用水量有所不同，可能一桶水需要半个月才能喝完，但是桶装水安全饮用的时间是十天。一旦超出这个时间，水质内的菌落指数就会不断上升，另外如果饮水机的位置，经常被阳光照射，在一段时间之后，水桶里面可能会生长出青苔。
其实烧开的自来水就不需要担心这些问题，因为在每个城市都有自来水厂，在生产自来水的时候，都需要遵守国家的安全用水标准。尽管自来水当中会添加一定量的氯元素，不过完全在安全用水的标准内，主要是为了消灭水质中的细菌。而且添加的氯在加热煮沸以后，氯就会消失并不会存在于白开水当中。所以只要当地的自来水厂里面的水质没有被污染，平时喝烧开的自开水，并不用担心健康问题。
有人觉得白开水不能喝，也有可能是因为烧开的白开水里面有水垢，在饮用之后这些水垢会在体内堆积，进而形成结石。这些水垢主要是由钙元素以及镁元素组成，在饮用烧开的白开水时，我们只需避免这些水垢进入身体就可以。对于烧水壶，一定要定期进行清洁，就可以减少自来水中水垢的沉淀。
烧开的自来水与桶装水相比，自来水更加便宜些，而且也更安全一些。烧开的自来水，最好凉至温热饮用，使水垢沉淀在杯底，避免水垢进入身体。此外还应该注意，不要经常喝温度较高的水，WHO已经将65°以上的水，列入一级致癌物了，希望大家注意，这样才能做到饮水健康。
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