只喝白开水,不喝桶装水和矿泉水的人,身体

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水是我们生活的主要来源，平时接触到最多的就是水分。由于经济的快速发展，我们的饮用水已经不仅仅是局限于白开水，还有各种各样的矿泉水、桶装水等。生活水平的不断提高导致了人们在饮食健康方面更加注重，所以经常会有人说自家烧的白开水不安全，水壶里面的水垢很脏，于是就开始提倡广泛使用矿泉水和桶装水。长久以来一直喝的白开水真的不健康吗？我们一起来看看大多数人质疑白开水的健康问题主要因为环境污染导致自来水变得污浊起来，即使是经过净化沉淀消毒也会有一定的杂质沉积，平时经常会看到水壶里面的底层出现了浑浊，所以大家不愿意饮用害怕会患上结石。其实这些水垢并不会对人体造成伤害，只要喝水的时候要注意，平时清理得当是不会有太大问题的。大家一直所认为的矿泉水中含有一定的矿物质可以补充人体所需要的某些元素，其实这是一个误区，水中并没有太多的营养物质供给我们人体，我们平时所社区的营养物质都存在于食物里面。另外只要您食用的水质干净、卫生安全，符合国家的水质标准，并不会对身体造成什么损害，同样可以解渴滋润。所以说白开水并不比那些矿泉水差，先比较而言更便宜实用，再来看桶装水，大多数都是来自于地下水经过技术处理所过滤的，最大的好处就是取用方便，但是不建议大家长期使用桶装水，长期的防止会引起细菌的滋生，长期饮用会对身体造成一定的危害。另外很多人没有观察过水桶的质量，如果只是长期换水并不注重里面的清洁，更容易滋生细菌的繁殖，更有一些无良商家会用一些废弃的塑料制作水桶，对人体的伤害更大。一般一桶水的使用时间不应该超过10天，如果在开封后10天还没有饮用完就要注意更换。还有矿泉水很多人都觉得营养价值高，但是由于体质的不同，可能喝了之后还会有不同的反应，但是优点是携带方便，但是成本也是很高的，所以多方面的考虑因素建议大家还是尽量使用白开水。相比较而言还是白开水更加安全健康，只要注意水质安全，就可以放心饮用，另外需要注意的就是不能饮用温度过于烫的白开水，对我们的胃粘膜损害是非常大的，建议把白开水凉到40度左右再食用是最好的，另外不建议大家大口饮水，尤其是刚运动完非常口渴直接一大瓶喝完，这样不仅会增加心脏的负担，还容易吞下更多的气体导致经常打嗝放屁等现象。每天清晨一杯温水不仅可以清理肠道还可以湿润咽喉。综上所述，白开水对于身体的健康程度并不比其他的饮用水差，水是万物之源，是我们人体不可缺少的一部分，相较于其他两种，白开水更利于我们的健康和生活。

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