春节肥胖10斤,腰如水桶咋办试试黑荞麦面

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春节肥胖10斤，腰如水桶咋办？试试黑荞麦面，让你瘦成广州小蛮腰。大家好，我是井冈工社，祝大家身体健康，天天开心！昨晚洗澡时发现腰间赘肉一坨一坨的，洗完澡我怀着忐忑不安的心情称了称体重，一称吓一跳，自己比春节前胖了10斤！我的天，体重和身高都变成了！晚上躺在床上，一边想着要开始运动减肥，一边和闺蜜闲聊着，说到肥胖的烦恼，两人越聊越长。没想到闺蜜也跟我一样，春节期间吃东西没有节制，一个月吃胖了12斤，以前的裤子都穿不了。直到最近半个月，她每天早餐只吃一款叫黑荞麦挂面的代餐食品，体重终于开始下降。和闺蜜聊完，真是被我们两个的情况弄得哭笑不得！女人呀，身材太重要了！于是，我也决定要试试了，不然马上就到了夏天露胳膊露小腿的时候，现在这身材，真的没法见人！我向她要了链接，看到闺蜜在吃的这款黑荞麦挂面，已经售出数千件，看来非常受欢迎。黑荞麦挂面由荞麦粉、黑小荞麦、盐为原料，不含白面粉，0含添加剂，0脂肪，科学配比。黑麦粉含有黑小麦胚芽，不但平衡营养元素，更能丰富膳食纤维，更具饱腹感，适合胖友和糖友食用。荞麦是一种粗粮，是公认的健康食品之一，它的谷蛋白含量低，球蛋白含量高，赖氨酸含量高，拥有丰富的被誉为人类“第七类营养素”膳食纤维，其含量是一般精制大米的10倍，它含有的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物更丰富。荞麦和黑小麦的含糖量低，相比米饭、面粉和白面，荞麦和黑小麦的升糖指数仅为它们的三分之一或四分之一。由荞麦和黑小麦制作成的荞麦面，吃起来具有香糯可口，口感劲道，营养丰富的特点，近年来，这种荞麦面成了健身达人和减肥人群的最爱，早上吃这种优质粗粮，饱腹感强，是轻食一族的理想主食。黑荞麦面跟其他面条的做法一样，可煮，可炒，可煎，根据自己的口味，添加一些蔬菜，鸡蛋，肉类都可以的。以下是煮黑荞麦面的简单做法：步骤1、锅中放入适量水，煮沸后放入适量面条；步骤2、用筷子稍微搅抖煮3-5分钟；步骤3、再放入您喜爱的调料，搅拌均匀即可食用；如选用煎、炒吃法将面条煮至八成熟捞起用冷开水冲凉后再加工，口感更佳哦。燕之坊荞麦面条0脂肪杂粮挂面黑荞麦脱脂无糖精低脂黑全麦面条淘宝月销量旗舰店￥9.9￥69.9购买

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