天冷,我迷上它了,早餐晚餐都能喝,只需占

天冷，我迷上它了，早餐晚餐都能喝，只需占用5分钟，我特乐意做。不少朋友都想多睡一会儿而习惯不吃早餐。不吃早餐的危害可大了，尤其是女人，可长点心吧！如果不想变老变丑，就来跟我学一招，降温了，早餐我就爱它，3块煮一锅，营养简单，爱美的女人最喜欢。每个女人都希望自己有个好皮肤，可随着年龄和生活压力的增加，你会发现自己的脸上出现了烦人的斑斑点点，脸色越发暗哑，根本没什么气色可言；痘痘三天两头就冒出来，都没法见人；明明还很年轻，法令纹、鱼尾纹都爬上了脸。为什么别人像冻龄一般，40岁的年纪20岁的脸，而自己却偏偏这么显老？答案很简单：你该补气血了！一日之计在于晨，气血要从一日三餐中最重要的一餐补起！是时候学习一些简单方便又能补足气血的营养早餐了。玫瑰黑米露种草一款滋补又简单的早餐：富含花青素，维生素B，维生素C、维生素E和叶酸的玫瑰黑米露。气血不足的女人隔三差五喝它，美白又润肤，面色红润人人夸。它可是我家冬季早餐的标配，丝滑香甜的味道，让你喝一次就忘不了，老人孩子也个个爱。别看它取材简单，都很家常，但全都是女人保持漂亮年轻的神器，是咱老百姓吃得起的平民阿胶。玫瑰花祛斑防皱；红枣健脾益胃；黑米乌发养血；红糖活血化瘀。女人早上空腹喝“此物”，补气血淡斑点，水桶腰也悄悄溜走了。补气血早餐玫瑰黑米露材料：三人份所需食材有黑米60克、大米30克、红枣6颗、红糖3小块、玫瑰1小把。上班族用这道玫瑰黑米露做早餐的制作方法，我总结在文章的小提示里了。做法：把黑米和大米淘洗干净，提前浸泡一小会儿。因为这两种米都是淘洗干净的，所以浸泡水可以直接用来制作玫瑰黑米露。如果赶时间也可以不用浸泡。浸泡米的时间里，我们来处理一下红枣。用剪刀从红枣从中间剪开，去掉枣核。把黑米、大米和红枣放入豆浆机中，加入大约毫升的清水，选择米糊功能。准备工作就结束了，我计算了下，只占用了5分钟。程序大约25分钟会结束，打开豆浆机后，加入红糖稍微搅动一下，红糖就融化了。把玫瑰花柄掐掉，花瓣撒入，就可以喝啦。搭配馒头、面包或者撒上些麦片，再加上个鸡蛋、坚果。一份香气十足，又能补气血的营养早餐就做好了，开启元气满满的一天，男女老少都喜欢。教你一个更方便快手的窍门：前一天晚上抽出5分钟把食材都洗好，加水选择预约功能，早上起床后，黑米露就已经打好了，加入红糖和玫瑰花瓣即可。搭配红糖，让黑米露补血益气的效果加倍。但需要提示您要用真红糖，而不能用赤砂糖。如何挑选到好红糖？比较简单的方法就是看配料表，您可以看看自家的红糖配料表，成分只能是“甘蔗”，如果还有其它成分，那就不是真红糖，赤砂糖可没有补益气血的作用，女人别不懂！买3送1古方经典红罐红糖原味红糖贵州手工古法熬制大姨妈必备淘宝月销量旗舰店￥43.8￥70购买天冷，我迷上它了，早餐晚餐都能喝，只需占用5分钟，我特乐意做！这道玫瑰黑米露不仅仅是美味这么简单，它不仅是女人立冬后补气血食谱的首选，用它做晚餐的汤水也是不错哟，您可一定要试试看。玫瑰黑米露降温了，早餐我就爱它，3块煮一锅，营养简单，爱美的女人最喜欢。立冬后，不单是女人，孩子和老人也容易气血不足，有计划地为他们进行气血不足调理，就先从早餐开始吧！玫瑰黑米露我还会持续分享一些关于立冬后补气血的早餐食谱，如果对您有帮助，就请把这份关爱和美好分享给身边的亲人和朋友，有您的牵挂，他们会倍感温暖，感谢您的分享！

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