水桶腰我的心腹大患

说起胖友们的心腹大患

那一定是水桶腰和啤酒肚了

如果要长肉，这两个地方绝对首当其冲

但如果想瘦下来

肚子和腰又是最难“瘦”的地方……

什么反手摸肚脐、A4腰…

感觉离自己的人生太遥远

与其羡慕别人的马甲线

眼红别人一言不合就炫腹

不如现在就寻求改变

三大不良习惯带来腹部肥胖

1.排毒不畅

随着生活节奏的改变，越来越多人喜欢吃辛辣油腻的重口食品，再加上喝冷饮、吃甜食、思虑太多、经常生闷气、久居潮湿环境……内湿和外湿并举，新陈代谢越来越慢，一些代谢废物堆积在肠道，使得我们的小腹凸出。

2.久坐不动

不论是工作还是学习，许多人经常一坐就是一整天，这会使得摄入的热量囤积在体内。而且处于坐姿时，腰腹部的血液循环不畅，无法带动该部位的脂肪燃烧分解，也就导致赘肉越来越多。

3.缺乏锻炼

单纯的有氧运动很难帮助我们减去腰部的赘肉，需要针对特定部位的训练才能有效瘦腰。而大多数人基础运动量就很少，更别谈针对性运动了。

如何甩掉肚腩肉瘦成小腰精

可以试试轻轻草本精油

甄选天然草本为源，从薏苡仁、陈皮、茯苓、太子参等中草药中萃取自然之力，温和更安全；采用创新脐疗理念，于肚脐——经络总枢用药，激发经络之气游走并梳理全身，效果清晰可见。

小小一支，可爱便携

操作简单，一滴一贴之间快速掉秤

坚持使用还能健脾哦~