烧开的自来水桶装水和矿泉水,哪种更健康

饮水是我们每天必不可少的事情，如果只是喝开水，大家都知道这在健康上是非常好的选择。

但是，对于新手父母或没有时间烧水的人来说，他们往往会选择便利的矿泉水或桶装水。#健康好文百里挑一#

毕竟这些水井水和自来水一样可以直接饮用，大家都知道所谓的“人必须喝的水”，但是，这些喝起来便利的水同时是健康的吗？它们和开水的区别是什么？

自来水

自来水是经过处理的饮用水，其含有经过检测合格的各种矿物质和微生物指标，在就近的自来水处理厂经过洗涤、过滤、消毒等步骤来达到饮用标准。

但是，在这个过程中自来水处理中用氯净化水虽可杀死病原微生物等有害物质，但加入氯本身又可造成新的化学污染。氯可与水中的有机物生成三氯甲烷，它是一种致癌物质。

同时，氯还破坏营养，易导致心脏病；

烧开的自来水

烧开自来水是很多人习惯的饮用方式，主要是通过高温让水中的细菌病毒被杀死，从而保证水质干净卫生。

但是烧开自来水的时候，煮沸的水中仍然存有各种氯化物、砷化物、亚硝酸盐等水体重金属，三氯甲烷、四氯化碳、甚至抗生素残留等水体有害有机物等物质，许多成分还不能用煮沸来除净。

自来水不烧开，有细菌病毒，可能马上致病；自来水烧开，烧出有害物，日积月累，可能滋生慢性病。如何是好？目前最好的解决方案：还是建议烧开水前先经终端净化处理。

桶装水

桶装水是通过开发商和厂家的协议，由水站提供的水源，于是买家通常只能选择这里的水源。

桶装水的好处是方便携带、饮用方便，不用担心烧开的问题。

但是桶装水的确存在水质问题,水源通常会受到地下水源的影响。

如果水源是遵循协议规定的，那么水源的卫生和安全就可以保证，但是如果是水源经常变动，而水源的管制难度就大大增加，这样就容易导致水源中含有较多的微生物和重金属，这将使水变得不安全。

对于未经净化的桶装水，其安全性无法得到有效保障，可能含有重金属等有害物质，危害人体健康。

矿泉水

矿泉水是指自然地下水在深处深层流经一定程度的地层矿物质溶解交换后所形成的含有矿物质、具有特定医用价值和独特口感的饮用水。

与桶装水不同的是，矿泉水可以直接饮用，经过加工而成的矿泉水不需要再对其进行消毒处理。

但是，矿泉水含有较多的矿物质，因此，如果你长期饮用矿泉水，就需要注意矿物质含量的影响。

如钠、钙、镁等，会改变身体内部的酸碱平衡状况，产生不良的副作用。

综上所述，我们可以看出，开水具有简单、卫生、经济的优点，但是如果水源遭到污染，甚至可能会对健康造成损害。

自来水、桶装水和矿泉水都有各自的优缺点，我们在选择时需要根据我们自己的需求来做出选择。

选购矿泉水时，应选择一些含有小量健康的微量元素的水，而不是过多的矿物质。

总之，我们每天需要饮水，在选择的时候也要很好地考虑！