一直都喝烧开的自来水,从不喝桶装水矿泉

喝水是一件很简单的事，接水、张嘴、咕嘟咕嘟喝下去就完事了，但有的人对喝水很讲究，经常思考这样的问题，喝哪个水好？烧开的自来水？桶装水还是矿泉水呢？尤其是选择困难户，想喝又不敢喝，必须喝那种贵的水才安心。

一直都喝烧开的自来水，从不喝桶装水、矿泉水，对身体是好是坏？

首先要明白一件事：喝水不要想太多，它的存在就是为了给身体补水，不要想着通过喝水获取营养物质，总是纠结水里有没有营养素其实有点夸张。如果你想为身体摄取营养，应该从食物中获得，而不是水。

烧开的自来水是普通家庭最常喝的一种水，也最经济方便，不管你是用锅还是水壶，烧开了就能喝。有的人总是说自开水中有一股消毒水味道，喝这样的水会不会有损健康，这一点大家可以放心，输送到各家的水都是经过层层检测，合格了才能给各位喝，那消毒水的味道其实是水中添加的氯，有消毒杀菌的作用，烧开后微乎其微，可以忽略不谈。

我国地域辽阔，每个地区的水质有所区别，有硬水、软水的说法，其中含有钙和镁成分，很多人担心硬水喝多了会得结石，这件事已经被辟谣，钙和镁含量很低，会随着尿液排出，不会得结石，只要当地的水源没有被污染，达到国家饮用标准，自来水烧开后就可以放心喝。

桶装水能不能喝呢？

桶装水一般用在公共场合，比如说办公室、医院、活动中心等等，价格在十几到二十几不等，有的人从来不敢喝，害怕是自来水兑的，其实只要是正规厂家生产的品牌，就能放心喝，安全有保障，真正存在卫生隐患的是饮水机！水桶喝完了就换，但是饮水机有多少人会去清洗？时间长了难免有水垢，容易滋生细菌，等到下一次换新桶的时候就会污染水源，喝完了拉肚子。

所以要想桶装水喝得健康，就要定期清洗饮水机，把内部的水槽和过滤网拆下来清洁、消毒，这样才能保证饮水健康。

矿泉水能不能喝呢？

矿泉水大家都喝过，便宜牌子一块钱就能买到，贵的也有几十、几十元的，五花八门，还有各种功效，它的优点是开瓶即喝，携带方便，缺点是长期喝可能会给身体带来不利影响，比如说结石。因为矿泉水中含有多种微量元素和矿物质，如果含量过高人体吸收不了，就会堆积在人体内。矿泉水可以喝，但是不要作为你唯一的饮水途径，平时出门旅游、逛街还是可以喝一喝。

总之，自己烧水喝也好，桶装水或矿泉水也好，都有各自的优缺点，主要看你想选择什么的水，若是从安全角度和经济角度，建议大家自己烧水喝，若是出门在外不方便烧水，那么喝桶装水和矿泉水都可以，不管是哪种饮水方式，都要注意卫生，水壶、饮水机要经常清洁，这样就不会对身体产生影响。

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