水桶腰肚子太大是怎么回事,三招解决它

虎背熊腰，水桶腰，啤酒肚等关键词让你想到什么？

很多人其实并不是很胖，但是偏偏有些人的肚子总是鼓起来，总是收不回去，心有余而力不足！

那么今天胡子哥帮助大家了解它，解决它！

在这里不得不说的一块肌肉—腹横肌。如图：

腹横肌是一块腹部的深层肌肉，在我们人体运动中拥有者非常重要的作用。它就像一个束腰带一样帮助你的身体维持着稳定。很多腰腿疼痛就是因为它的工作失常而导致的！当我们久坐久站等原因导致腰带失去了活力，那么会直接导致腰部曲度增加，肚子向前顶，再加上没有肌肉的有力支撑导致小肚腩更加明显！

拒绝水桶腰，预防腰腿痛

让我们一起动起来！三招解决它！

无论从形象还是健康角度，腹横肌都是你需要调整的重要肌肉，科学健身健康人生！

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