从来不喝桶装水,只喝热水和烧开的水,长期

水是生命之源，大家都说女人是水做的，其实每个人都是水做的，人体中70%的组成就是水分，人可以三天不吃饭但不能三天不喝水，由此可见水对人类的重要性。随着生活条件的变好，人们不仅仅是追求食物要吃好、吃精致，连饮水方面也有了很严格的标准，甚至市面上几百块一瓶的水，这仿佛成为了身份的特征。也让很多人产生了自卑心理，认为自己长期只喝自来水会不会比别人更容易得病？听说桶装水中含有丰富的矿物质，是不是必须要喝？

家家户户都会安装有自来水管，这也是家家户户的生活必备，没水简直是寸步难行。而自来水则是自来水厂供应的，但并非什么自来水厂都有资格给居民提供生活用水的，都是经过当地政府和国家严格检查并批准的，并且会定期抽样水样，因此大家所担心的自来水水质有问题是不存在的，我们所能想到一切问题都有政府和国家为我们解决，毕竟这是关乎民生健康问题。

自来水就是生水，确实含有一定的细菌、矿物质等成分，所以生水不能直接喝，一定要喝煮沸后的水，若是实在担心水中含有杂质大家完全可以在家安装一个好的净水器，也很方便，过滤后的水可以直接饮水，喝起来也更放心。我们再来看看桶装水，桶装水也是比较常见的，尤其是在公司多为桶装水，或者是很多家庭也有喝桶装水的习惯，认为桶装水中含有丰富的矿物质，长期喝对身体有好处。

但很遗憾地告诉大家，桶装水只是经过自来水或者地下水过滤而来的，再装到PC水桶中，而且这些水中的矿物质含量可以用微乎其微来形容，你喝几十桶水的所补充的矿物质都不如你吃一顿蔬菜来得多。而且大家可能本末倒置了，我们喝水只是为了解渴以及维持生理活动，而不是补充矿物质的，因此每天喝自来水的朋友不必焦虑，只要你将自来水煮沸了喝都是一样的，并无多大差别。

而且喝桶装水还有一个隐患，就是水中可能含有细菌。我们都知道桶装水都是需要饮水机的，而饮水机长期使用后会滋生细菌，然而很多人都没有定期给饮水机下消毒的习惯，长期喝确实是存在一些问题。此外这些桶装水也存在安全隐患，不知大家有没有看过几年前的一则新闻，是工商局查处了一家桶装水提供商，他们所售卖的桶装水都是直接灌的自来水，并没有任何消毒和过滤的程序，所以大家在购买时一定要选择正规厂家，并定期做好饮水机的消毒工作。

其实不管是喝桶装水还是自来水，只要是水源安全且煮沸的，大家均可以放心喝，但有一点需要提醒大家，就是不要喝超过65度的水，因为会致癌。过烫的水会损伤食道以及胃肠道的黏膜，导致炎症的出现，而长期喝烫水会使炎症因子反复地去攻击正常细胞，使细胞发生恶变从而诱发食道癌的出现，所以心急吃不了热豆腐，喝水也要以不烫嘴为主。

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