陈赫妻子太显嫩,穿少女系风格太可爱,网友
陈赫是大家都非常熟悉的娱乐明星了，自从在《爱情公寓》成功爆火之后，连带着他身边的人也跟着一起火。
这段时间，他的妻子因为自己的少女系风格穿搭，成为了众人的焦点，照片中陈赫妻子穿着一身粉色系的连身裙，波浪的卷发配上发卡，看起来十分可爱，让许多网友非常羡慕，陈赫又有这么漂亮的娇妻。
看到陈赫的妻子，你的第一反应是她多少岁呢？
相信很多人都会说，应该有二十几岁吧，这样子看上去，就非常年轻，也非常有少女的气息，很多在校大学生都没洋溢这么浓厚的青春气息。
不过，陈赫的妻子真实年龄是33岁。听到这里，不知道你会不会感觉不可思议，这看上去这么可爱，即便说她是18岁都不过分，许多网友纷纷表示，这要是我的老婆就好了，不得不说陈赫太有女人缘了。
33岁的陈赫妻子，身材依然能保持得这么好，反观现在许多女性，在二十多岁的时候，身材就已经开始有发福的迹象了，小肚子、粗腿等等问题，逐一暴露出来。
陈赫的妻子是如何保持自己的身材的呢？相信不用我说，很多人心里也非常清楚，实际上想要减肥，只有靠合理的饮食和适当的运动，才能持续保持。
实际上，陈赫的妻子就是如此，她为了保持自己的身材，办了一张健身房的年卡，固定每周都会去健身房训练三次，保证自己的身材。
同样的好身材，在娱乐圈中还有一个人非常出名，她就是张雨绮。
张雨绮的好身材是大家有目共睹的，好身材简直要“溢”出屏幕，纤细的腰和臀部穿上各种晚礼服简直是美到炸。
那么张雨绮是如何保持自己的身材？
在一次节目中表示，比起体重自己更在乎身材的比例，每天雷不动普拉提、杠铃运动，这是保持腰翘臀、隆起肚子的秘密。
即便是宅在家中，也是可以做一些简单的训练，图中张雨绮在向大家展现，自己平时是如何锻炼的，上腹部的风格设计，她穿着一件灰色紧身裤搭配，把张雨绮腰部和臀部曲线完美的勾勒出来。
张雨绮去健身房锻炼，也做一些力量锻炼。在这张照片中，她上身穿着连帽衫，下身穿着黑色紧身衣，上身穿着羽绒服，她用杠铃练习得非常刻苦。
张雨绮在微博上绝对是个活跃的人。她不时上传照片。今天，她一直在健身，所以她很想和大家分享她的风格。我甚至找了个话题来赞美我的身体，这很可爱。
张雨绮的经历告诉我们，好的身材是通过锻炼来获得的，但是工作和事业太忙了，没时间去健身房。其实，只要你呆在家里，用普拉提拉绳就可以保持身材。
这个网络爆款“普拉提拉力绳”，男女老少皆宜，只要一根绳子就能完成大部分普拉提动作！
动作一：腰腹部运动：对“水桶腰”有效
平躺在瑜伽垫上，用脚踩踏板，用双脚抬起腰腹，最高点是与身体成90度，每组20次，每天三组。
坚持打卡一个礼拜，你就能明显的看到自己的变化有多大，坚持一个月，水桶腰变小蛮腰！斤变斤！
动作二：手臂运动-专门针对“拜拜肉”
坐在椅子，或站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。
动作三：仰卧运动-针对腹部、臀部与大腿
平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，像下面示范动图里的小姐姐这样，抬起上半身同时收腿，把膝盖往胸前靠，小腿要尽量平行地面，不要放在垫子上，这个动作是比较累的，但为了瘦身成功，要坚持哦~
还要注意的是，上半身起身靠的是腹部力量，不要靠肩颈发力带动哦！一组30下，一天做2-3组，可根据自己情况调整，坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松减掉肚子上的肥肉，原先的水桶腰也变成了A4腰。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好，两个成人使劲拉都没事。
你不瘦下来怎么让前任后悔，让暗恋开口，让现任长脸，瘦下来你才知道自己到底有多美！
每天只需要20分钟，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。
原价元，现在只要49元，不节食、不吃药、不抽脂，瘦身减肥又提升气质。
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