夏季瘦得快拉力绳教你这样玩,3个简单动作

夏季是一个令人暴汗的季节，随便出一趟门，就如同洗了一次桑拿，可尽管在这一个令人汗如雨下的季节里，真的能让人瘦得快吗？

答案当然是否定的，随着现在快节奏和高压力的工作，很多上班族都是久坐办公司，吹着空调，和炎热的天气似乎一点也挂不着边，更别提减肥了。

因此，想要瘦得彻底，瘦得健康，只有运动才是根本！但是跑步需要场地，去健身俱乐部又要花时间，更何况，每年要花费很多大洋也很令人肉疼。对于体质较差的人来说，跑步并不是最合适的有氧运动，那怎么才能又省心又省地方，还不怎么花钱就健身呢？

今天，小编给大家推荐一款减肥利器——“多功能拉力绳”。

一条简单的拉力绳，只需49元，即使在一间狭小的卧室里，也能让自己运动起来，每天坚持30分钟，就可以轻松练出小蛮腰腰，马甲线，大长腿！对于那些白天忙于工作而又不想去户外或健身房的人来说，这款多功能拉力绳能随时随地帮助你进行全身锻炼。

健身绳没有场地的限制，可以在约一平方米的空间里联系，一根简单的绳子，却有多种玩法，还可以根据你的健身需求自由调节，没有门槛，没有难度，随时随地健身。

专项燃脂

许多人都对自己的身材不满意，例如“大象腿”，“水桶腰”，“麒麟臂”等等，这些容易暴露出来的缺陷会使女性朋友分分钟钟感到自卑！

而这种拉力绳的独特之处就在于，你身上的每个部位都有其特定的锻炼方法，并且能使这些部位上多余的脂肪轻松消失。

对于“水桶腰”和“大屁股”

只需一个动作，两个步骤，就可以有效解决腰部和臀部的脂肪。将整个人平躺在垫子上，握住拉力绳的手柄，反复做仰卧起坐，每天做30次，坚持一个月后，你就会看到明显的效果，腹部逐渐变平，大腿逐渐变细，蜜桃部也逐渐变得明显起来。

轻松瘦腰腹

第二个动作更类似于仰卧起坐，双脚踩住拉力绳的踏板，躺下时还可以增加拉力，无需他人的帮助就可以轻松完成20个仰卧起坐。

4.速减“麒麟臂”

除了腿部和腰部的脂肪外，“麒麟臂”也是让各位仙女们烦恼的一个部位，粗壮的手臂总是让人觉得非常雄壮，我们可以使用拉绳反复提起手臂，每天站立和伸展15次。重复三组运动，持续一个月，可以减少至少一半以上的手臂脂肪！

体积小巧，不占地方，更便于携带，无论在家里的哪个角落都可以锻炼，即使出差也可以放进后备箱。

用料讲究，做工精细

拉力绳的使用原理就在于“巧”这一个字，只需要：拉、伸、踩几个简单的动作，就可以有效地锻炼身体的各个部位，从而达到减少脂肪，增强肌肉的效果。为了保护你的手并防止在运动的过程中打滑，手柄由海绵材料制成，可以很好地保护你的双手并防止手部起茧。

拉力绳的绳体是由乳胶材料制成，为了提高拉伸韧性，将绳索特制为管状，不仅轻巧而且不易折断。

这款拉力绳还有很多不同的颜色可供选择，包括：红色、绿色、紫色、蓝色、黄色和五种颜色，相信总有一款是适合你的。

这是一种适合大多数人群使用的运动器材，无论男女老少，高个子还是矮个子，胖子还是瘦子，经常锻炼，都可以达到增强体质和减肥的效果，每天30分钟，拥有健康好身材。

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