她是健身达人,洗脸都要深蹲,今穿吊带裙秀

演艺圈是一个很重视表面的社交圈，由于有着优良的身型，能够让他们在摄像镜头前看起来大放风彩，十分抢镜头，因而大牌明星对自身的塑形减肥是十分严苛的，许多大牌明星管理自己的饮食搭配作息时间和健身运动。

她是运动健身狂人，以便让自身的身形越来越更极致，在视频录制娱乐节目时，洁面必须负重深蹲！

这就是张天爱，她赶紧一切机遇运动健身，简直一位自我约束的女星。此次被邀约参加某主题活动的她，穿吊带连衣裙秀香肩，释放无限风采！张天爱把一头好看的微卷发长头发，撩在一侧肩膀，看起来妩媚动人。

连衣裙的吊带背心设计方案，外露圆滑的肩膀线框，修身养性的款式，显现出张天爱苗条的身材曲线，能够看得出她的黄金比例身材十分非常好。

张天爱的眼眉并不是妩媚动人的弯弯的娥眉，只是归属于那类看起来秀气的粗眉大眼，其五官有棱有角，很具层次感，识别是十分高的，此次穿一条吊带连衣裙亮相某现场，为大伙儿产生震撼的艺术美。

在以瘦为美丽的演艺圈中，大部分的女星全是竹竿一样身型，张天爱的框架很大，身型是较为丰腴的，可是由于她常常运动健身，因此看起来给人一种健康美态，十分好看。此次穿白色连衣裙，經典又简约大气。张天爱的肌肤原本就十分嫩白，在乳白色吊带连衣裙的烘托下，也是看起来白得晶莹剔透发亮了。配搭一抹香唇的妆面，更加美丽大方，合着两手坐着桌椅上，侧头一笑，一举一动都充满了风采。

张天爱穿抹胸长裙，光面的淡黄色释放着荧荧光泽度，光洁的连衣裙，选用看重重叠叠的设计方案，牢牢地地包囊住幽美的躯体，具备骨感美又无失性感迷人风采。

深咖啡色的长直发散着在肩膀，也是把张天爱烘托得更为嫩白晶莹剔透，一字形的裹胸设计方案，也是把她凹凸有致的胸部，一览无余，也有秀出了圆滑的露酥胸和美背，十分引人注意。

换掉一条拼凑超短裙的张天爱，时尚潮流引人注意又突显了完美身材，短装设计方案的衣摆，突显出苗条纤长的两腿。再加皮裤带的配搭，不但抬了高身材曲线，拉升身型，还帅酷又性感迷人。

裹胸式的深V型领，不但凸显张天爱优美的美颈，外露精美颈部，也是把胸部隐约可见地展现出去，再来一个回过头杀，妩媚多姿。

张天爱穿吊带连衣裙秀香肩，释放无限风采，散发无穷魅力！

正是把健身运动当成习惯，坚持起来更容易些，张天爱的经历告诉我们，好身材是练出来的，只不过平时的你忙于工作、事业，没什么时间去健身房罢了，其实宅在家里也是可以健身的，只要用到一根普拉提拉力绳就可以。

这个网络爆款“普拉提拉力绳”，男女老少皆宜，只要一根绳子就能完成大部分普拉提动作！

动作一：腰腹部运动：对“水桶腰”有效

平躺在瑜伽垫上，用脚踩踏板，用双脚抬起腰腹，最高点是与身体成90度，每组20次，每天三组。

坚持打卡一个礼拜，你就能明显地看到自己的变化有多大，坚持一个月，水桶腰变小蛮腰！斤变斤！

动作二：手臂运动-专门针对“拜拜肉”

坐在椅子，或站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。

这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。

动作三：仰卧运动-针对腹部、臀部与大腿

平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，像下面示范动图里的小姐姐这样，抬起上半身同时收腿，把膝盖往胸前靠，小腿要尽量平行地面，不要放在垫子上，这个动作是比较累的，但为了瘦身成功，要坚持哦~

还要注意的是，上半身起身靠的是腹部力量，不要靠肩颈发力带动哦！一组30下，一天做2-3组，可根据自己情况调整，坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松减掉肚子上的肥肉，原先的水桶腰也变成了A4腰。

这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好，两个成人使劲拉都没事。

你不瘦下来怎么让前任后悔，让暗恋开口，让现任长脸，瘦下来你才知道自己到底有多美！

每天只需要20分钟，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。

原价元，现在只要59元，不节食、不吃药、不抽脂，瘦身减肥又提升气质。

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