张子萱真给老公涨脸,黑色吊带大秀傲人曲线

说到张子萱，大家可能不太熟悉；可是加上陈赫妻子，想必大家就很熟悉了吧~

的张子萱出道于平面模特，加上她的气质甜美，身材姣好，一下就俘获了陈赫。可惜的是自从与陈赫结婚生娃之后，慢慢的淡出娱乐圈。不过她并没有消失匿迹，而是开始了自己的网店生意，社交平台上可以看到她为自己品牌拍摄的时尚大片。从照片上可以看出她的颜值和气质一直在线，一点都不想生过孩子的样子，还是那么的熟悉~

网友纷纷表示陈赫捡到宝了，娇妻张子萱一身黑色紧张吊带，身材果然性感又诱人，像成熟的水蜜桃一样可人。小编都忍不住想讨教一下这好身材是怎么炼成的，哪像生过孩子的人？穿一套黑色look秀出性感好身材，迷人性感，个性又略显时髦感。其实张子萱也是一位妥妥的运动达人，马甲线大长腿应有尽有，这也是人家生完孩子身材还依旧如初的原因，太惊艳。

自从退出演艺圈，开网店之后，张子萱的穿搭风格也越来越偏向网红的调调。第一套造型，芭比粉卫衣配印花高筒袜，减龄的同时，还能秀出大长腿，第二套红色纱网两件套上衣就比较偏向淑女韩范。

在近期的发文中，张子萱身穿碎花连衣，外搭牛仔外套，又甜又酷，一双美腿又长又直，真是令人羡慕。

很多网友疑问，身高cm，体重只有92斤，张子萱是怎样养成的呢？

其实，关于张子萱瘦身的方式，无非是运动和减肥，之前张子萱在直播的时候称，自己怀孕期间胖了30斤，后来通过每天去健身并且控制饮食才瘦了下来，其中最重要的秘诀就是管住嘴迈开腿！

而张子萱控制饮食的方法，其实就是

“倒三角饮食”

，简单总结就是：

早上吃得最多最好，中午次之，晚上吃最少或者不吃！

这样的饮食方式可以参考食谱：

早餐：

全麦面包2片、低脂牛奶1杯、鸡蛋1个、圣女果15个

午餐：清蒸

鳕鱼1段、水煮青菜1份、杂粮饭1小碗

而健身的方法，小编总结出以下几点

只需要每天花20分钟，用一根运动拉力绳就可以轻松达到瘦身目的。

运用拉力绳减肥其实很简单，结合这4个动作，在家就能快速健身，坚持30天赘肉不见了，整个人瘦一圈。

1.大腿燃脂

坐在地上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。做直抬腿训练：双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来（尽量做到90度）。这个动作有助于腿部燃脂、练腹肌，还能顺便把手臂瘦了。

2.速减麒麟臂

使用拉力绳反复做手臂抬起动作，每天站立拉伸15次，重复练习3组，持续一个月，手臂脂肪减去大半！

3.针对水桶腰大屁股

一个动作，两个步骤，就可有效解决腰臀部的赘肉。平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，反复做仰卧起坐姿势，每组30下，做1-2组。

4.轻松瘦腰腹

双手抓住拉力器把手，两腿伸直，然后开始做仰卧起坐的动作。下去的时候可以不完全下到底，因为下到底之后你有可能起不来，下到你的最大限度就好，在做这个的时候还是要注意匀速。做20个，1-2组。

拉绳长50cm，拉伸之后可达到cm，所以你不用担心长度不够。

握把宽度为25cm，脚蹬处也是25cm，充分满足了人体运动的需要，无论放在哪里都很省地方。

拉力绳外形十分小巧，放在家中、办公室等角落完全不占地方，随时都可以运动，即使在外出差也能够装进行李箱缝隙。

上下班、工作间隙的碎片时间利用起来，没事就练一练，爱美的女孩子打造迷人曲线，拥有小细腿、小蛮腰不是问题！男性朋友也能塑造完美腹肌，拥有健康体魄！

这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。

采用加厚手柄设计，紧实泡沫紧密贴合，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会硌手，手感十分好。

脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。

这款拉力器，可以让你足不出门就体验到轻松瘦下来的感觉，每天只需20分钟，男生练出大胸肌，女生瘦出小蛮腰。瘦下来之后，各种风格都能驾驭自如，可甜可盐，可御姐可少女，做一个酷酷的小仙女。

过完年后，大部分人的体重一定都是呈直线上升！比起花大几千去健身房，不如试试它，也不用做减肥药节食这些伤害身体的事了，足不出户就能健康瘦身无负担！

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