43岁大S一月暴瘦30斤重回颜值巅峰,
一个40多岁的女人应该是什么样子？绝大多数人想到的是：松垮的脸、粉底遮盖不了的细纹，堆满赘肉的腰部。
忙碌的工作，数不清的家务，不省心的孩子，不作为的老公.连女人自己都对自己失去信心了，40岁，真是女人走向衰败的分水岭吗？现实中有人用实际行动，告诉我们：自律的女人，都拥有开挂的人生。
大S可以说是娱乐圈中比较有知名度的女星了，也是出演了不少经典的电视剧。自从嫁给老公汪小菲之后，就慢慢的淡出娱乐圈，尤其是在生完孩子之后，很少能在镜头中看到大S的身影。
真的很难联想到，产后的她，之前一度身材变形，尤其是腰变粗，好似一个大妈一样，被网友称气质变土星味淡，曾经的美容大王，已经放弃了自己。
大家都知道大S平时都会严格管理自己的身材，为了保持好身材她可以几顿不吃饭，节食对她来说再正常不过了。节食和健身是非常有效的保持身材的方法，也是最容易反弹的，所以可以理解大S为什么突然就发福了。
既然健身和节食这么容易反弹，那么明星们平时又是怎么样区管理自己的身材呢？其实，每一个明星都有一个不会轻易和大家分享的瘦身“小秘密”。
她默不作声，一个月暴减了30斤。瘦，真的能让一个美的人变得更加美~它带给你的收获和惊喜真的值得收藏！
43岁大S一月暴瘦30斤，重回颜值巅峰，每天15分钟在家也能瘦下来！
而她也并没有像一些明星那样节食、做高负荷等不健康的运动，大S直言自己从斤到99斤，不跑步减肥方法简单科学，就只是每天坚持做普拉提，它是一款高效燃脂的懒人运动，可以很好地修饰线条，提高柔韧度！
那么普拉提到底是什么呢？
普拉提无论在国内外，都是一项十分受人喜爱的懒人运动，孙俪、刘嘉玲等很多女星在忙碌之余就会借助普拉提瘦身，仅仅只是一根拉力绳，在家也能轻松l练就好身材。
下面小编为大家整理了几个适合绝大多数人可以高效燃脂的塑形动作：
1、手臂提拉运动：专门针对“拜拜肉”
这个动作主要是为了甩掉手臂上多余的赘肉，手臂是很容易忽略并且很难锻炼到的一个位置，现在只要双脚踩住拉力绳，顺势往上拉，每天做三次，每次做20下，甩掉“拜拜肉”不是梦！
2、腰腹提拉运动：专门针对“水桶腰”
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
很多人都有“水桶腰”的困扰，想要练出细致的“杨柳腰真是难如登天的事，而这个动作让一切变得简单，只要反复训练，瘦其实真的不难。
3、核心训练
腹部是最容易堆积脂肪的地方，而且很多人腹部长期没有得到训练，肌肉已经退化，没有力量，就连简单的仰卧起坐都起不来，更何况是卷腹练习，那么有了拉力器，只需双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。
加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会。
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。
很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。
这里，小编就要提一嘴，虽然说床上、沙发上宽敞，不妨碍做运动，但是床和沙发是软的，做运动时在软面上会损害腰椎健康，所以“欲善其事，必先利其器”，建议大家做运动的时候配套瑜伽垫，让健身事半功倍~
最后小编不建议大家做仰卧起坐此类无用运动哦，不仅没什么效果，还会导致腰越来越粗！
每天坚持锻炼，让你活出更美的自己！原价元，现在只要99元就能得到拉力器+瑜伽垫
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