周雨彤晒照秀出长腿,看清她穿包浆裤的

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长相属于清新纯美类型的周雨彤，在身形上也显得非常纤瘦，所以每次上镜的时候都会看起来很好看，给比较惊艳的感觉。而在搭配上周雨彤很有自己的个性，同时她对于服饰的驾驭能力很强，所以每次穿上简约风格的服装后，也能把时尚感展现得非常明晰，让人觉得非常凸显女神气质。这次出现在镜头前的周雨彤就是一身简约到不行的穿搭，身上穿着含有卡通漫画设计的T恤，可以把她本身的俏皮感给展露出来，并且呈现宽松版型的设计穿后也会显得超级休闲。

周雨彤晒照从不P图，因为生图中她看上去和精修图并没有什么很大的区别，所以不用P图就很会很好看，凸显出自然美，一头俏丽短发的她把气质衬托的非常活泼，配上淡雅的妆容看起来挺清纯的。图里的一身穿着是属于休闲风格，样式简洁的肥大型印花T恤做上衣穿，加上一条黑色的短裤，这样穿会更显腿细。

而看清她穿包浆裤的腿型后，有哪个女生会不羡慕。在下装部分的造型中她拿一条宛如包着黑色浆液的短裤在凹造型，这样的穿法还挺大胆的，因为属于紧身版型的“包浆裤”很挑身材，一腿粗的女生就驾驭不了，而周雨彤穿后却没有一点难度，并且秀出来的腿型也能清楚地看到纤细感，没有一点赘肉。

让人感到惊艳的是周雨彤穿着一般人很难驾驭的包浆裤，还能秀出如此这般纤细的一双腿，所以小编忍不住想感叹一句：我酸了！因为很多服饰也只有身材纤瘦的女生穿出来才会充分地展示出它本身的魅力。除去这些不说，在周雨彤的脚下是踩着一双黑色的皮鞋，蛮复古的款式，而拿去和白色的蕾丝袜做搭配后，穿出来又可以把清新感彰显的很突出。

前段时间，周雨彤晒出一组运动写真，并配文表示为了不错过春节的山珍海味开始提前一个月健身了。片中周雨彤身穿灰色短背心与紧身运动长裤，身材比例显露无疑，外搭一件宽松白色开衫，小露香肩吸睛养眼却不失时尚感，随性扎起的丸子头少女味十足；周雨彤时而嘴角噙笑直视镜头，时而拉环或拳击尽显运动风姿，举手投足间都洋溢着青春气息。

好身材自然离不开天天坚持的健身运动。想要好身材就要管住嘴，迈开腿。

那么，对于想要运动并且还没有接触健身的朋友们来讲，怎么开始自己的健身行为呢？下面分享一组比较经典且简单的训练动作，通过这几个动作，我们可以让全身每一个部位都得到相应地锻炼，随着自己能力的提高，我们会不自觉地寻找更为适合自己的运动方法。

1、腰腹提拉：苦恼自己“水桶腰”？

腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90度，每组做20次，每天三组。

坚持一个月下来，从斤到斤，有了“A4腰”还怕穿衣不好看？不敢穿露腰的衣服？

2、手臂拉伸：手臂肉肉很多？

利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。

这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，能够有效的减掉手臂上的赘肉，达到瘦手臂的效果，微胖的女生减掉手臂上的肉。

3、收腹仰卧：针对腹部、臀部与大腿，提臀收腹瘦腿，练出马甲线

依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2组。

很重要很重要，这招亲测对马甲线的练成真的有很大帮助!!!!

坚持一段时间后，你就会发现身材变紧致了许多。不仅方便简单，自己就能学会无需健身教练，而且效果又很好，自律啊，一定要自律起来!!