唐艺昕产后首复工,身材恢复苗条,重回巅峰

唐艺昕产后首复工，身材恢复苗条，重回巅峰！

张若昀和唐艺昕是圈中知名的恩爱夫妻，对二人青春偶像剧般甜美的情史都广为人知。今年一月刚开始有唐艺昕怀孕的信息传来，但是一直没获答复，直至三月中下旬，唐艺昕才公布认可有喜讯。

五月初，唐艺昕与张若昀喜得千金，在太太生完孩子住院当日，心情大好的张若昀向在场媒体派红包，一起分享当爸爸的愉悦。

唐艺昕在生完孩子一直深居简出，几个月来只被过路人巧遇过2次并照片公布，虽然照片都看不到她的样子，但身材明显仍发福圆润，尤其是下半身赘肉有点多令人认不出来。

人人都知道张若昀烹饪技术非常好，近半年他常常共享家里晒美食照，看得令人食欲大开，网友都笑称找到唐艺昕仍未能瘦身的原因。

八月初，唐艺昕在社交平台上传了不露面的健身视频，衣着紧身运动裤和吊带背心的唐艺昕用胳膊肘压在二张桌椅上做倒立起来，秀出平整的小肚子和健体的大腿根部，运动健身实际效果显而易见非常非常好。

要是能保持着这样的状态，唐艺昕应该离复出工作不远了。

前不久，有粉丝公布一段唐艺昕为美发用品做宣传策划的精彩片段，从粉丝留言和发型可以判断这是“新鲜出炉”的糖糖，她果然复工了！

其实，这是唐艺昕在七夕期间为代言产品拍的宣传片。

平常人刚产后都是会遭遇掉发的困惑，唐艺昕却能为美发用品做宣传策划，这一身体素质令人不可不服气。

视頻里的唐艺昕扎着花苞头，头发蓬松，并沒有并没有发际线后移现象，看起来依然年轻漂亮。

她衣着淡蓝色V领长袖连衣裙，气场温文尔雅雅致，身型十分纤细，领口处露出来的颈部妩媚动人，压根不像生完孩子4个月的人。

但是，也许是用了滤镜的缘故，唐艺昕的模样大变，差点儿令人认不得。

她的代表性苹果圆脸变成了长脸型，尽管瘦出了瓜子脸，但总体觉得确实比不上之前柔美。

最搞笑的是，滤镜让五官比例变得不协调，把唐艺昕的嘴巴放大了不少，说话的时候感觉嘴巴占了半张脸，让人哭笑不得。

实际上，看唐艺昕健身视频就知道她美体塑身做得很非常好，应该不至于要通过滤镜美化才能见人，可能最近是吃多了老公张若昀做的爱心餐，脸上长了点肉才会这样遮掩一下吧。

但是，娱乐圈也不乏出现一些励志的减肥案例，比如谢娜：

谢娜产后刚回到《快乐大本营》的时候，胖到斤！我们那时候可以看出来宽松的衣服也遮不住谢娜的发福的身材。

产后3个月谢娜开始通过普拉提运动来瘦身减重，两个月时间瘦了50斤，她经常在微博打卡，跟粉丝一起互动。

推荐粉丝一起练普拉提，效果很不错~

很多朋友会问，普拉提究竟是什么？

其实就是一项通过一些器材针对性瘦身的运动，和瑜伽类似，但是普拉提更有力量感，瘦身效果也会更好一些。

朱丹同样是产后就开始练，身材恢复得很快

刘嘉玲为了维持自己的身材和形体也经常打卡普拉提

女明星都在练的，我们在家也能练了！

是一款根据健身房大型器材，缩小设计的一个运动器材，能够达到同样的健身效果，主要是为那些想在家瘦身的姐妹设计。

今年这个运动器材——普拉提棒，真的太火了！用起来很方便，所以比较受欢迎。

普拉提棒可以分开使用，也可以组装起来使用。

小小一个放家里也不会占用地方，而且可以让你随时随地运动起来，燃烧脂肪。

上百种教程，针对性锻炼更有效

练习一些针对性的瘦身动作，效果会更加明显。

瘦腰腹动作、瘦小腿动作、瘦小臂动作，只要你想瘦的部位，网上都有相对应的动作教程。

5个初级的瘦身动作，可以学一学

一、普拉提深蹲

操作过程：一一组20个做3组，根据你的需要增减组数。

二、普拉提弓步侧转

操作过程：一组15个做3组，左右脚循环交替弓步，根据你的需要增减组数。

三、普拉提后蹬拉伸

操作过程：一组20个做3组，左右脚循环后蹬，根据你的需要增减组数。

四、普拉提杠铃弯举

操作过程：一组10个做3组，根据你的需要增减组数。

动作五：普拉提空中脚踏车

操作过程：一组30个做5组，根据你的需要增减组数。

一根普拉提棒=杠铃+拉力器+划船机

你以为它只是一个简单的吗？

它还能变成健身房里面的三个常用器材，想要怎么练，都可以。

瘦身第一步，选好器材很重要。

坚持练习“蚂蚁腰”、“筷子腿”、“天鹅颈”全都可以实现。

简单的几个动作重复训练，日积月累，效果看得见。圈内女明星健身的必练项目，减肥瘦身、保持形体，都可以。

普拉提运动，在国外也很火！黛西3个月时间瘦了50斤，效果惊人！

每天运动2个小时，每天燃脂一点点，总有一天你会得到自己想要的“魔鬼身材”，再也不用羡慕别人。

黛西瘦身前后对比↓↓↓

再见了小肚腩，再见了水桶腰，再见了大象腿，再见了粗手臂！

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两杯奶茶的钱就能够让你变得更瘦更美，真的太值得了。

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