段奥娟,从婴儿肥到瓜子脸,坦言减

说到段奥娟，大家都不陌生，在曾经《创造》的舞台上，段奥娟凭借着自己强硬的舞蹈实力和不俗的唱功，一出场就惊艳了所有人，后来也是顺其自然的以第四名的成绩成为了火箭少女中的一员。

段奥娟其实在参加《创造》之前就已经凭借着自己清澈的歌声在网络上走红，那时候她大多是清唱，身穿校服坐在教室里，尽管是素颜也非常好看，而且显得十分清纯，成为了不少网友的“初恋女神”。

但是等到段奥娟参加节目时网友才发现，原来段奥娟是有一点微胖的，脸在镜头的衬托下也显得很圆润，这样的反差，引起了一部分网友的吐槽。

不过成团之后没多久，段奥娟就以肉眼可见的速度瘦了下来，而且瘦得非常明显，有不少网友都表示段奥娟瘦下来后整个人的气质都不一样了，不仅四肢变得纤细了很多，皮肤看起来也白嫩了，而且脸也从婴儿肥变成了瓜子脸，十分让人羡慕！

那么段奥娟是怎么瘦下来的呢？据她曾经在参加节目的时候表示，自己瘦下来的的方法其实并不是什么秘密，只不过是做到了3不吃和多运动。多运动相信就不用多说了吧，对于一位女团选手来说，练舞的运动量也是很大的。

3不吃就是指减肥期间有3类食物段奥娟是不吃的，第一种是高油食物，第二种是高糖食物，第三种是高盐食物，前两种食物含有大量的热量，而且高油高盐的食物通常口感都不错，很容易吃多，导致热量过剩造成肥胖。高盐的食物虽然热量不高，但是含盐量是非常高的，众所周知盐中含有大量钠离子，摄入过多容易引起组织水肿，导致大粗腿、水桶腰。

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