一个家庭主妇,如何让老公刮目相看过来人

“不就是在家带孩子，这有什么难的？”“怎么现在的你怎么胖，咱两恋爱的时候，你那会多好看啊”“家庭主妇哪算什么职业，我在外面跑业务比做家务辛苦多了。

我的老公认为老婆作为家庭主妇，在家里有啥压力啊，你还蹬鼻子上脸？

然而家庭主妇心里的委屈，只有我自己知道。清晨的时候，我是一个闹钟，负责叫醒孩子上学和老公起床；中午的时候，我是一个厨师，负责做好热气腾腾的饭菜；平日的时候，我是一个保姆，需要打扫房间，安顿好孩子的一天；节假日的时候，我是一个管家，要为两边的父母安排好见面时间……我可以有很多种身份，唯独在忙碌的生活中遗忘了我自己。

一颗想要被老公理解的心，一次次想要被肯定的眼神，换来的却是他的冷眼嘲讽。

我受够了，在小孩上小学之后，我想找回当年那个自信的自己！

形象自信永远是让老公刮目相看的第一筹码！

都说女人要对自己好点，然而现在的我穿不了好看的衣服，因为生活的折腾早已让我有了赘肉，有了水桶腰，打击了我的自信。

我给自己制定了跑步计划，然而不到一个月，体重就反弹了，生活的琐事难以支撑着我去按时跑步，加上孩子他爸吃饭晚，我也会来一口，这样下来，减肥真的是天方夜谭。

身边的朋友建议我去健身房，哪有钱去健身房，就算有时间，我也没有多余的钱去报一个健身房，这条路基本行不通。

对我来说，最好的减肥方法是：能够在家实现，不用外出；不会占用我太多精力；价格上亲民接地气，如果可以这样就很完美了！

有一天，我的一个朋友发朋友圈说自己通过“普拉提”一个月瘦掉20斤！还说什么跑步这些out了！

猜测真假，还不如百度一下，我了解到普拉提运动是难度系数较低的运动，在家就可以完成；坚持普拉提运动，可以使得皮肤变紧致，还能缓解腰背部疼痛，既能瘦身还能保持健康。

抱着试试的心态，我开始做普拉提运动，然后很有心机的给自己准备了一款神器——一款舒服得劲的拉力器！

我敢说，要是没有它，普拉提的效果大打折扣！

一个得劲的拉力器让我的每一次力量都使到了长赘肉的地方！没有什么比这个更让我开心了！毕竟对症出力，效率高了还怕瘦不了？

瘦了20斤，老公都佩服我的减肥方法！

果然，在普拉提运动和我的得力帮手拉力器下，我瘦了20斤！别说老公夸我身材了，就连我儿子都在夸我更好看了！

说了这么多，我的瘦身攻略赶紧放上！欢迎自取！

利用我的拉力器，每天做3个运动，让每一次的力量都发挥得淋漓尽致，效果就会出来了！

（1）手臂提拉运动，和粗壮的胳膊说再见！

大家也知道，手臂上的赘肉难减，更要把力量集中使到这个地方！

这个时候，一款拉力器的作用就很突出了，双脚踩住拉力绳，顺势往上拉，整个身体的力量都在呐喊着“手臂上的肉肉你该退散了！”每天做3组，每次做20个，行动起来分分钟燃烧手臂赘肉的卡路里！

（2）腰腹提拉运动，可恶的水桶腰远离我！

生完孩子后，水桶腰就一直跟着我，真的很自卑，这一次用上我的神器和腰部干上了！平时我就平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，注意最高点与身体呈90°，每组做20个，每天3组。做完感觉腰部的肉肉在酸疼，这就对了，越酸疼说明力量使得越正确！

（3）拉伸运动：告别大象腿，我要穿裙子！

因为大象腿，不敢穿裙子，我好冤枉，想当年衣柜里全是好看的小裙子，这一次专门瘦大腿！双腿不断向前弯曲拉伸；一组20个，一天2组，间隔休息10秒！

敲重点啦！腿部是很多女生想要瘦掉的地方，杨幂的漫画腿都很羡慕啊，然而这个部位却是比较难瘦下来的。比如小腿肌明显，腿粗不好看的，千万别去跑步啊！你的力量全分散了，不如对症下药，力量往一处使，利用拉力器的拉伸集中力量，坚持练习会有很大成效！

亲测！如何避免踩雷，选一款合适的拉力器？

激动！我前前后后买了3个拉力器，其中2个拉力器的质量真的是差到爆炸，要不根本拉不动，要不轻松的拉上来，太坑了！后来买的这1款拉力器用到现在还是不错的，拉力给劲，拉环的细节设计都很良心了！推荐给各位想要瘦下来的姐妹！

这款拉力器采用4股弹力乳胶管，结实耐用，怎么拉都不断，很有力量感，训练出汗分分钟；加厚的泡沫手柄设计，锻炼中出了很多汗也不会打滑（这个绝对是加分项）。

脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计更是保证了稳固度。

真的是一分钱一分货，这款拉力器比我之前买的好太多了。我在家做运动，轻巧方便很给劲！耐用并且能把力量集中，早知道不花之前那些冤枉钱了。

入秋换季时，老公送了我秋天的第一杯奶茶，嘻嘻，奶茶一杯，秋膘也要拜拜！我有底气管理好我的身材了，无论是健身，健康，还是甜蜜的夫妻生活都可以属于我

前两天有小伙伴问我这款拉力器的链接，那我放在这里啦~

这个秋天你也可以变瘦啊~

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