这不是段奥娟吗减肥用力过猛瘦成竹竿,穿这

近日，我被奥娟的一组新照片给深深地吸引住了，说实话：第一眼真没有认出是她！

当时在《火箭少女》正式出道被嘲得最狠的除了杨超越妹子就是段奥娟了，那时候就说这个姑娘虽然略甜清秀，但是她她脸太圆啦，在配上微胖身材，虽然有副好嗓子，但是在跟”爱豆“两个字并没有什么关系。

这次段奥娟够猛吧？直接瘦成了”竹竿身材”穿上紧身裙COS美人鱼，看过去就是一点赘肉都没有，这锁骨也太好看了吧！

段女神换了个发色，更有女团感，这妥妥当当的身材和颜值担当啊！

没看走眼吧？这真的是她吗？

在火箭少女里面，唱功我最喜欢的就是段奥娟，天籁海豚音的嗓音辨识度真的非常高。

但是光有才华是不行的，在这个看脸的时代，”瘦“和”美“才是大王牌。其实比起天籁般的嗓音，段女神的减肥史才是真的让人又心疼又敬佩。

大家知道吗？段奥娟是00后，现在也才20世纪。刚出道的时候，段奥娟是有点微胖的，脸上显得肉肉的，很可爱但是确不上相：

但是和现在比起来，她整个人瘦了一圈，脸色也变得好看了许多。

在去年夏天的时候，有一个朋友在街上看到了她，那时候的她腿已经很细了！

这个时候的她，完全不是刚刚成团时候那个小粗腿，现在是小细腿了，穿什么都变得好看了，连她的背影都显得那么有魅力。

要是没有天生的好身材，那就加油练出来，根据对段奥娟去年夏天的推算，段奥娟应该是从去年夏天就开始减肥了：

开春的季节，是一个减肥的好时机，因为一瘦下来，夏天就可以穿各种漂亮的小裙子和超短的热裤啦！

看到这里的时候，小编默默的心酸了！看着自己身上的小肚腩，有那么一瞬间也有一种想学瑜伽的冲动，可是突然想想像小编天天坐在电脑面前连弯腰都够呛的，更别说去健身房了。而且像段奥娟那样天天剧烈运动我想很少人能够坚持下来的。

来看看段奥娟运动完之后都吃了些什么，想要完成减肥运动，可不是一件很容易的事情。

怎么样？食欲不错吧？是不是没有很多人能坚持得了吧？但是小编在这里告诉你，别怕，小编找到了合适大多数人运动的妙招，不仅难度低，而且还能在家里就能够轻松减肥哦！没错，就是在网上疯传的，被各个网红推荐，经过无数健身达人推出的一种最适合居家健身的器材————脚蹬拉力绳，它比较轻便，但是它却能做出几十种健身方式。

在这几十种的运动方式的测试下，精心得筛选了4个动作来达到减肥效果，每天只要花15-30分钟，在短短的20天时间你就会发现自己瘦了一大圈。

第一个动作：

这项运动专门瘦大腿，除了肚子上的”水桶腰“腿上的肉也让大部分的人很为难，使用这款拉力绳，可进行直抬腿训练，有效锻炼腿部肌肉，轻松燃烧腿部脂肪。

第二个动作：

这项运动专门瘦手臂、胳膊，除了腿部和腰部的赘肉以外，粗胳膊也让各位小姐姐觉得很烦恼，肉肉的胳膊总会让自己抬不起头来，像个大汉子一样，使用拉力绳反复的做手臂抬起这个动作，每天站立拉伸15次，重复练习3组，持续15-20天，你的手臂脂肪会减去一大半。

第三个动作：

这项运动轻松瘦腰腹，第二个动作接近仰卧起坐，把双脚放在腿蹬里，躺下时可以增加拉力，也不需要就可以轻松完成20个仰卧起坐。

第四个动作：

这项运动针对”水桶腰大屁股“，一个动作两个步骤，就可有效解决腰臀部的赘肉，在做的过程中，平躺在瑜伽垫上，紧握拉力绳的两边把手，反复做仰卧起坐的姿势，每天做20-30下，坚持15-20天就会看到你的整体有一个明显的瘦身效果。

这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不会打滑，并且。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩和光脚踩都非常舒适。

还可以搭配瑜伽垫双面使用，用来辅助瘦身，简直是再适合不过了！

如果您想变得美丽，瘦身就是你最低成本，像这种健康瘦身的方式，是再好不过了，大家一定要坚持下去，你一定会变成自己想要的样子。

现在在这个节骨眼上，很多人在家胖了不少，没上班的日子一定很无聊吧？但是有了这款拉力器，不仅可以让自己的身材变好，还可以在家里打发打发时间，这也是非常有趣的锻炼方式！简直是两全其美。

要是你感兴趣的话，那么你可以点击下方平台给的小卡片链接进去购买~

再次，小编谢谢一直以来大家的支持，祝你们减肥成功哦，加油

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