这些女星的照片太露骨,小孩子都被吓坏

在这个以瘦为美的时代，很多女孩都喜欢用磅秤称她们的食物，担心自己会发胖，胖了一点就想减肥。女明星的好身材是焦点。然而，在我看来，中国的女明星太瘦了，很少有好看的。

例如，轻的代表，锁骨和胸骨，都突出，给人一种可怕的瘦削的外观。

虽然周冬雨个子小，长相可爱，但真人真的很小……看起来像个小老太太，我记得她以前并不瘦，是普通的瘦，现在长大了却皮包骨头我想我在节食

吴金艳也过分追求骨感，整个人看起来太瘦会显得很干瘪，感觉就像“行走的骷髅”，简直就是皮肤和骨头，看起来很不健康的感觉。

可是瘦得要命还是要数陆羽，前段时间她有个综艺节目，笑着说生活中大家都叫她小胖陆羽，其实大家都知道，她说的都是谎话，她有多瘦大家都看得出来。

而古丽娜扎和赵丽颖，她们从腰部到臀部像纸一样平，穿着紧身裙把臀部围起来，就像搓衣板一样。

其实，无论从健康的层面，还是从审美的角度来看，过瘦都是不好的。追求苗条并没有错。在这个以瘦为美的时代，苗条的形象会给人很多加分，但瘦绝不等同于无底的瘦。

例如，“性感的小马”泫雅就是“穿瘦脱肉”的典型例子。她的身材让女孩子看到她都流鼻血。

即使有时候穿得很酷，但也绝对健康性感，赏心悦目。

同样的身材是好的，而张雨绮，最近一直是一团糟，琪琪儿是一个“人情美”，穿着正式的衣服，好身材是快“溢”，纤细的腰和臀部穿上各种晚礼服简直是美到炸。

在节目中，她也承认比起体重，她更关心自己的身体。所以每天雷不动普拉提、杠铃运动的时候，就是让她保持腰翘臀、隆起肚子的秘密。

可以说张雨绮也一直保持着他们的身体，虽然宅在家里，她还可以做一些简单的锻炼，这张照片的张雨绮上身穿着紧身背心，这对黑色背心设计，上腹部的风格设计，她穿着一件灰色紧身裤搭配，能让她更好地展示你的腰部和臀部曲线。

张雨绮(音译)去健身房锻炼，也做一些力量锻炼。在这张照片中，她上身穿着连帽衫，下身穿着黑色紧身衣，上身穿着羽绒服，她用杠铃练习得非常刻苦。

张雨绮在微博上绝对是个活跃的人。她不时上传照片。今天，她一直在健身，所以她很想和大家分享她的风格。我甚至找了个话题来赞美我的身体，这很可爱。

张雨绮的经历告诉我们，好的身材是通过锻炼来获得的，但是工作和事业太忙了，没时间去健身房。其实，只要你呆在家里，用普拉提拉绳就可以保持身材。

这个网络爆款“普拉提拉力绳”，男女老少皆宜，只要一根绳子就能完成大部分普拉提动作！

动作一：腰腹部运动：对“水桶腰”有效

平躺在瑜伽垫上，用脚踩踏板，用双脚抬起腰腹，最高点是与身体成90度，每组20次，每天三组。

坚持打卡一个礼拜，你就能明显的看到自己的变化有多大，坚持一个月，水桶腰变小蛮腰！斤变斤！

动作二：手臂运动-专门针对“拜拜肉”

坐在椅子，或站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。

这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。

动作三：仰卧运动-针对腹部、臀部与大腿

平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，像下面示范动图里的小姐姐这样，抬起上半身同时收腿，把膝盖往胸前靠，小腿要尽量平行地面，不要放在垫子上，这个动作是比较累的，但为了瘦身成功，要坚持哦~

还要注意的是，上半身起身靠的是腹部力量，不要靠肩颈发力带动哦！一组30下，一天做2-3组，可根据自己情况调整，坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松减掉肚子上的肥肉，原先的水桶腰也变成了A4腰。

这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好，两个成人使劲拉都没事。

你不瘦下来怎么让前任后悔，让暗恋开口，让现任长脸，瘦下来你才知道自己到底有多美！

每天只需要20分钟，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。

原价元，现在只要49元，不节食、不吃药、不抽脂，瘦身减肥又提升气质。