张子萱是什么魔鬼细腰,弯腰对折45度

张子萱是什么“魔鬼细腰”，弯腰对折45度没赘肉，居然生过二胎……

可能很多网友对张子萱还是非常陌生的，但提到陈赫肯定就多了很多熟悉感，而张子萱就是陈赫的妻子，现在两人也是生了二胎。

张子萱原本也是一名演员，但现在已经很少拍戏了，而是专注于自己的服装网店，不过这对于她来说也算是足以发展的事业。

为了经营好自己的网店，张子萱更是自己亲自担任模特，因为她本身就有着很高的颜值和非常苗条的身材，为她的模特道路也是奠定了很好的基础。

张子萱今年已经36岁了，但因为她的脸长得非常甜美可爱，再加上平时就很注重保养，所以也是完全看不出年纪的。

前不久张子萱就分享出了自己的一组新造型，她在上半身穿了一件嫩黄色的雪纺衫衬衫，这种衬衫是比较薄的款式，也会在夏天显得很清凉。所以她在内搭上还需要多加一件白色背心或者裹胸，这样才不会显得太过暴露。

张子萱这是什么“魔鬼细腰”呀！因为她在下半身穿着高腰牛仔裤的同时，还能弯腰对折45度，同时也能凸显出妖身上没有一丝赘肉，哪里像生过二胎的人。相信这样子的状态是很多90斤的女生都没有办法做到的。

张子萱的这一件衬衫本身是比较短的款式，也就更加考验身材。尤其是可以看到张子萱在座下来之后，腰身上也是没有任何赘肉，小腹平坦得像是饿了3天一样，但不得不说这种身材还确实很令人羡慕，现在很多女生都想瘦成这个样子。

张子萱的日常穿搭也会凸显出非常甜美可爱的感觉，让人并不会联系到她的年纪。比如之前她在头上戴了一顶非常甜美的大沿礼帽，给人一种青春俏皮但又很优雅淑女的感觉。而她在上半身穿着的灰色风衣也很有欧式贵族的韵味。

这一件T恤穿的也就显得更加日常了，是在我们生活中都非常普遍的服饰，上半身的一件长款t恤能够直接当裙子穿，也就被她穿出了下衣失踪的即视感。这样在下半身搭配一条短裤就能在视觉上很显腿长，脚上穿一双小白鞋同样非常精致甜美。

她是一个微博活跃分子，还在微博分享了一组张子萱的健身美照，还写道：“当这么瘦的人还在做身材管理，你有什么理由放纵??”习惯了张子萱的甜美风，突然一下换成了这种燃爆的运动风格还真是让人眼前一亮。

照片中，张子萱扎着高马尾戴着运动发带，身穿黑色露腰运动T恤搭配黑色紧身裤，脚踩白色运动鞋，坐在地上对着镜子凹造型拍照。即便是坐着，张子萱这身材也是爆好呀，细腰、细胳膊、细腿羡煞旁人。

正是把健身运动当成习惯，坚持起来更容易些，张子萱的经历告诉我们，好身材是练出来的，只不过平时的你忙于工作、事业，没什么时间去健身房罢了，其实宅在家里也是可以健身的，只要用到一根普拉提拉力绳就可以。

这个网络爆款“普拉提拉力绳”，男女老少皆宜，只要一根绳子就能完成大部分普拉提动作！

动作一：腰腹部运动：对“水桶腰”有效

平躺在瑜伽垫上，用脚踩踏板，用双脚抬起腰腹，最高点是与身体成90度，每组20次，每天三组。

坚持打卡一个礼拜，你就能明显地看到自己的变化有多大，坚持一个月，水桶腰变小蛮腰！斤变斤！

动作二：手臂运动-专门针对“拜拜肉”

坐在椅子，或站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。

这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。

动作三：仰卧运动-针对腹部、臀部与大腿

平躺于垫子上，紧握拉力器的把手，像下面示范动图里的小姐姐这样，抬起上半身同时收腿，把膝盖往胸前靠，小腿要尽量平行地面，不要放在垫子上，这个动作是比较累的，但为了瘦身成功，要坚持哦~

还要注意的是，上半身起身靠的是腹部力量，不要靠肩颈发力带动哦！一组30下，一天做2-3组，可根据自己情况调整，坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松减掉肚子上的肥肉，原先的水桶腰也变成了A4腰。

这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好，两个成人使劲拉都没事。

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