女明星减肥到底有多狠颖儿谢娜3个月怒减

又快要到炎热的盛夏了，很多小仙女一定又开始烦恼怎么样才能遮住自己春节宅在家里养出的肥膘与肉肉，可以看起来显瘦又好看。但衣服再这么穿搭显瘦，都来不得真正对自己身材的管理来的有效，毕竟有些肉肉是遮不住的。

为什么小熊这么说呢？是因为小熊看到了众多女明星的完美蜕变。48岁的闫妮原本臃肿圆润，后来没有“麒麟臂”和“直筒腰”的她，连五官都变得更加的妩媚有神，整个人仿佛脱胎换骨般，一下子从肥胖的中年大妈变成年轻貌美的熟女。

49岁的港姐“靓靓”袁咏仪也曾经胖到有三层下巴，2个月后怒减18斤的她纤细的美腿和凹凸有致的身材线条，让人眼前一亮，网友都感叹：这身材甚至比赢得港姐冠军时更有韵味，更好了。

辣妈颖儿曾经就是因为身材不够纤细，被行内导演嫌弃说：这身材根本就不是女主的身材！被嫌弃的颖儿颖儿从减到90斤，减重50斤瘦下来的她人生就像开挂了一样，不仅找到了人生的另一半，事业也重新回到了正轨。

小燕子赵薇也因为肥胖让人惊呼：这哪里还有当年的灵气，直到后来瘦身成功的她，又美又瘦还是那个灵气逼人的小燕子，一点儿也没有步入中年的危机。

连公认票选韩国前十名的国民美人全智贤，都没办法用美貌hold住肥胖，你凭什么觉得你可以有颜任性呢？

谢娜从斤的大妈，怒减50斤成为新马甲线辣妈，颜值回春惹人羡慕

谢娜怀着双胞胎时，为了给两个宝宝足够的营养一点也没控制饮食，体重一度飙升到斤，那个时候真的是胖若两人。也是因为这个原因，她曾经微博立下马甲线flag说：三个月内一定要练出马甲线，没成功就直播给全国人民道歉。

从那之后的，我们可以看见谢娜的微博时不时就会晒出自己疯狂健身的打卡记录，仿佛像个健身博主一样。她坦言：没有一个人能随随便便得轻松瘦身减肥，能成功的人不过都是对自己真的够“狠”，会认真地逼自己一把。

三个月后的谢娜真的从斤瘦身到斤，短短三个月的时间减重50斤，拥有了迷人的马甲线。这样的意志力和减肥的坚持力，真的是非常令人敬佩了。

减肥成功的谢娜比孕前更显少女气息，五官也更加精致，整个人都散发着不一样的魅力，谁能相信这是一个两个孩子的妈妈呢？

不要再只会埋怨旁人的嘲笑，丈夫的埋怨和嫌弃，自律起来你就会知道开了挂的人生有多爽！

相信许多肥胖的人都会给自己找各种各样的借口来证明自己不是懒，而是根本没有时间和条件去运动。要嘛说健身房私教昂贵，要嘛就说家里也没有条件买各种各样的器械。

上班族说我每天忙得连吃饭的时间都是争分夺秒的了，哪里还有时间跑去健身呢？我是真的不知道要怎么在家也能运动，但是好身材我也想要拥有啊！

想要告别“蝴蝶臂”和“水桶腰”拥有迷人的好身材，其实真的不难，在家就可以做到的！

在这里给大家推荐一个足不出户就可以轻松练出马甲线、筷子腿和少女臂的运动神器——仰卧起坐器。

这款健身器适合：在家带孩子的宝妈、没时间运动的上班族和任何想要减脂塑形的人。那要怎么锻炼呢？下面几组动作告诉你！

第一组：强力瘦腰部、腹部

这组动作主要是给久坐的上班族和腰腹赘肉多的人群设计的，上班族平时久坐，腰腹部容易堆积脂肪，久而久之“游泳圈”就被这样坐出来了，用这组动作，每个动作做30次，一天做6组，一个月下来你就能看见“水桶腰”的腰围肉眼可见的变小了，下一个小蛮腰就是你。

第二组动作：练出“蜜桃臀”和“蝴蝶背”

这两个动作主要是针对腿部和背部、臀部的，适合生完孩子的宝妈和臀部扁平的人群，每个动作做25下，一天循环做8组，厚实的背膀不见了，扁平的臀部变得更有线条，S型的身材谁不爱呢？

第三组动作：练就“少女臂”

这个动作主要是练手臂的，可以让你在一个月内告别“麒麟臂”练就纤细少女臂，这个动作一次25下，每天做6组，一个月后，美美的无袖背心和吊带裙等着你来秀~

不要再为自己懒惰找各种各样的借口，为自己的美丽好身材负起责任吧，瘦下来你就会知道自己到底有多美！

你瘦下来的不是脂肪，是你开挂的人生和羡慕的目光！

这样好用随时随地能健身的仰卧起坐器，现在只要49.8元就可以买到真的不要太划算！3月4月不减肥，7月八月大秀身材的时候就只会徒伤悲，点击下面图卡盘它！

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