如果坚持健身,你的一辈子会是怎样

你可曾记得自己健身多久了？健身与不健身的人，每天看来似乎没有什么不同，但久而久之，日积月累的变化却会让差距越来越凸显出来。每5年来看的时候，身体和精神状态都会进入巨大分水岭，等到10年以后再看，那就是一种人生和另一种人生的样貌。常常会听到有人说，“我都健身一个月了怎么还没看见效果？”这么短的时间就发问了，怎么坚持一辈子呢？那已经坚持了很久的人，是一种怎样的生活呢？

健身，当你坚持下来，就会收获不一样的东西。你在苦难和坚持中不断磨练自己，让自己在面对无数的事情时都能有前进的动力。你每天都在和同龄人拉开差距，它让你自信，更让你追求卓越……不管什么曾经一起健身的伙伴们都怎么样了，告诉自己：你要坚持下去！不怕孤单，时间才能给你一份满意的答卷。

如果你坚持健身5年

或许你身边的朋友大多已经结婚，有了自己的孩子，但他们的体型都在不断“变形”，啤酒肚、水桶腰已是常态。而坚持健身5年的你，身材、气质、颜值都会比他们更高一筹，不！更高了好几层。

如果你坚持健身10年

十年后，你也完成了自己的婚姻，有了自己的孩子。可能在为家庭奔波忙碌，也可能应酬颇多。这个时候最容易发福，你身边的人可能都在讨论怎么减肥！而坚持健身10年的你，依旧不被世俗“沾染”，成为了身边人咨询减肥健身的榜样和教练，自信满满。

如果你健身坚持20年

孩子们都长大了，可能都有了各自的家庭。由于你坚持健身了20年，你的容貌依旧精神，和孩子们在一起更像是兄弟姐妹。当你带着孩子走在大街上时，围绕的都是周围人羡慕的眼光，你风采依旧。

如果你健身坚持40年

或许你已经退休，进入老年生活了吧。你身边不健身的人开始变得有了疾病，医院与家庭之间两点一线。而因为你健身了40年，你依旧身体健康，风姿飒爽！每天依旧可以去健身房打卡，让周围的年轻人都投来羡慕的目光。

如果你健身坚持80年

这个时候，你的同龄人或许有部分已经不在了。但你不仅可以每天早睡早起看到清晨的太阳，还能带着孙子孙女享受天伦之乐。当你的子女问起你的身体状况，你依旧可以坚定地回答：“我可以！”健身带给你的这一辈子，是积极向上、健康阳光，充满着魅力与活力的，这就是健身的意义！

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