哎呀好身材,明星为我们讲述减肥的血泪史,
很多人都说明星是靠脸蛋、靠身材吃饭的，
那是肯定的，上镜好看，肯定要有好看的脸蛋和凹凸有致的身材
最近很火的综艺节目《哎呀，好身材》你们都看过嘛？
邀请了几位明星，为我们讲述了减肥的血泪史。
据悉这档综艺也是国内首档关于减肥的综艺真人秀。
目前嘉宾阵容有四位固定明星嘉宾张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊。以及棚内观察员杜海涛、钱枫。
目前知晓的节目形式是张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊四个人参与节目组推出的“好身材计划”。
减肥，一个永恒的话题。最新调查显示，中国肥胖人数高居世界第一，关于如何减肥，很多人都有自己的一套方法。但是有没有效果就不得而知了。
普通人铆足干劲地瘦身，而明星更是追求极致，最近，张天爱因为身材管理上了热搜，深夜收工回家，疲惫到无法站立，却雷打不动地坚持两个小时的睡前保养，卸妆的同时深蹲，抓住一切碎片时间，
做完清洁，先美白，再补水，敷面膜的时候总可以瘫在沙发上玩手机刷朋友圈了吧？
然而仙女却趁着这么点时间赶紧做拉伸，
一切准备就绪，总算可以休息了，毕竟明早6点就要开工，你以为结束了，就在这个时候，张天爱搬出了一盏大排灯，就这样直射着自己的脸睡着。
不要以为女明星们减肥，就是美美的坐在那里不吃不喝，实在挺不过就“吃”口空气，其实她们的减肥的过程和我们平常生活中一样，充满艰辛与挑战。
再看乔杉，经常被动要吃“应酬餐”。因为社交需求，经常会宿醉。
乔杉在宿醉后，身体会浮肿，体重会上涨，这让他的妻子莫丹非常担忧他的健康。面对乔杉的不佳状态，莫丹痛心质问，当她发现乔杉还是喝酒后，忍不住伤心流泪。
不管是“社交工作肥”乔杉，还是“中年幸福肥”凌潇肃，亦或是“自我催眠肥”王菊，观众知道了他们肥胖的原因，也对应了解到了自身的问题。
但是观看节目我们发现，要想拥有好身材，运动是必不可少的
但是跑步吧，需要场地，
去健身会所来来去去花时间不说，
一年几千大洋也是让人肉疼。
而且对于体质虚弱的人，
跑步这种有氧运动并不适合。
那怎么才能又省心又省地方
还不怎么花钱就健身呢？
今天小编就向大家安利一款利器——
简简单单一根拉力绳，
就算在1居室也足够，
每天30分钟，
就可轻松练出蜂腰、马甲线、大长腿！
对于白天工作繁忙，
又不想去户外或者健身房的人来说，
这条百变功能的健身绳，
能随时随地帮助你进行，
力量、柔韧、拉伸、舒展等全身运动。
健身绳对场地没有限制，
一平米左右的空间就可练习。
一根绳子，多种玩儿法，
根据你的健身需求自由调节，
没有门槛，没有难度，
随时随地都可以健身。
专向燃脂
很多人都对自己的身材有诸多不满意，
比如“大象腿”，“水桶腰”，“麒麟臂”，
这些容易暴露缺点的部位，
都会让妹纸们分分钟觉得自己胖胖胖！
而这款拉力器独特之处就在于：
针对每一个部位都有特定的方法，
让这些部位的脂肪轻松消失。
1、针对“水桶腰”“大屁股”
一个动作，两个步骤，
就可有效解决腰臀部的赘肉。
平躺于垫子上，
紧握拉力器的把手，
反复做仰卧起坐姿势，
每天做30下，
坚持一个月你就会看到明显效果，
小腹慢慢变平坦了，
大腿变得修长，
蜜桃臀也渐渐显现。
2、轻松瘦腰腹
第二个动作更接近于仰卧起坐，
双脚放进腿蹬里
躺下时可增加拉力，
不需要人帮忙就可轻松完成20个仰卧起坐。
3、专瘦大腿
除了肚子上的“水桶腰”，
腿上的肉更是让很多人为难，
使用这款拉力绳，
可进行直抬腿训练，
有效锻炼腿部肌肉，
轻松燃烧腿部脂肪。
4、速减“麒麟臂”
除了腿部和腰部的赘肉，
“麒麟臂”也让各位小仙女觉得烦恼，
肉肉的粗胳膊总会让人觉得汉子气十足，
使用拉力绳反复做手臂抬起动作，
每天站立拉伸15次，重复练习3组，
持续一个月，
手臂脂肪减去大半！
小巧外型不占地，外出携带更方便
拉力绳外形十分小巧，
无论是在家中的那个角落都可以运动，
即使在外出差也能够带入行李箱。
用料讲究，做工精细
拉力绳的使用原理在于一个“巧”字，
只需用：拉、伸、蹬几个简单的动作，
就可巧妙有效的锻炼身体各部位，
达到减少脂肪，增强肌肉的目的。
为了呵护手部，也为了防滑，
握把处做成海绵材质，
细心呵护你的手部，防止手部起茧。
拉力绳的绳子是乳胶材质，
为增强拉伸的韧性，
绳子特意做成管状，
不但轻巧，也不容易断裂。
拉力绳脚部的设计同样贴心，
特意添加了凹槽，
达到防滑的效果，
并且使用特殊材质，
让它具有耐磨的特性，
能够长期使用。
拉力绳适合大多数人群使用，
男女老少，高矮胖瘦，
都可以使用拉力绳轻松强健身体。
每天坚持30分钟，
穿衣显瘦，脱衣有肉
走路带风，从大婶蜕变女神！
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