德云社秀腹肌,郭麒麟迷人,周九良型男,看

德云社作为我国最有名气的专业相声艺术社团，拥有众多有才气的相声演员，在我的印象中，德云社的大部分演员似乎都是一副憨态可掬的福相，但是也有一些人是有腹肌的，今天就一起来看看吧！德云社角儿们秀腹肌，郭麒麟迷人，周九良型男，看到秦霄贤：羡慕了！

最先便是郭麒麟了，谈起他都了解看见一些肉乎乎的，但想不到他竟然也是有腹部肌肉的存有，看图片中他的腹部肌肉还那麼清楚可见，有一种搓衣板的即视感了，不得不承认有腹部肌肉的他的确更为美丽动人了，可他平常却非常少秀腹肌，因此网民们见到后也都禁不住表明装傻充愣了啊！

次之便是大饼了，大饼平常就喜欢锻练，没事儿就到健身会所里去运动健身，能有今日这身全身肌肉，也足见他花了许多時间，流了许多的汗啊，而德云社相声的总队长，郭德纲相声的徒弟栾云平在发表评论留有了“真性感迷人”三个字，确实令人赞叹不已，栾云平你也不害怕大饼揍你！

接着就是周九良了，周九良技能禀然，英语语感很好，基本技能扎扎实实，优异的捧哏知名演员，擅于操控演出舞台节奏感，与孟鹤堂搭档很多年，相辅相成。周九良的腹部肌肉也是十分令人羡慕嫉妒的。

随后便是郭霄汉，是全部社里边文凭较为的高的了，自身学习培训的还是英语，坚信很多人也没有想起吧，并且吉它弹得也是很非常好的，遭受了很多人的喜爱，看右侧图里边所显示信息的就是他的腹部肌肉了，也是较为罕见的，看上去也是会常常锻练的，看上去非常的非常好，也是让很多人都羡慕嫉妒了。

最终便是秦霄贤了，大家都了解他的身型特别好，而见到秦霄贤的腹部肌肉以后很多人表明它是馋他的身体，他的腹部肌肉有很多块，全部人看起来荷尔蒙爆棚，这长相再再加这身型怪不得备受女孩的喜爱！

一个魔鬼身材走到哪里都是着重点，要想拥有魔鬼身材就尽量的运动健身，身体健康的运动健身才算作最好的瘦身减肥塑形方法，不论是因为是怎么回事都并并不是推托。

那么，要想魔鬼身材又对于要想运动健身并且还没有碰触健身运动的朋友们来讲，怎样一开始本身的健身运动行为呢？下面共享资源一组比较经典且简单的训练姿态，依据这好几个姿态，我们可以让浑身上下每一个部位都得到相对性地煅炼，随着着本身专业能力的提高，大伙儿会不自觉地寻找更为适合本身的运动方法。

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5个初级的瘦身动作，可以学一学

一、普拉提深蹲

操作过程：一一组20个做3组，根据你的需要增减组数。

二、普拉提弓步侧转

操作过程：一组15个做3组，左右脚循环交替弓步，根据你的需要增减组数。

三、普拉提后蹬拉伸

操作过程：一组20个做3组，左右脚循环后蹬，根据你的需要增减组数。

四、普拉提杠铃弯举

操作过程：一组10个做3组，根据你的需要增减组数。

动作五：普拉提空中脚踏车

操作过程：一组30个做5组，根据你的需要增减组数。

一根普拉提棒=杠铃+拉力器+划船机

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