南奎为减龄特地挑战萝莉风,双马尾造型可爱
随着网络的不断发展，网红这一职业也应运而生，网红的学历普遍较低，没有受过更好的教育，这是跟明星最明显的差别网红年龄偏小大多数是90后，刚步入社会，年轻气盛可能就是在较短时间内拥有了丰厚的资产跟名利，很多人成功抓住了这一机遇，在网络上的人气甚至比娱乐圈中的很多明星艺人都还要高。
虽然现在靠网络走红的人越来越多，但他们的文化水平和直播内容却是参差不齐，其中有很多网红都是凭借毫无营养甚至低俗的视频内容走红，这也是大家需要摈弃的。不过也有很多网红是非常正能量的，比如李子柒，她的视频内容就非常独特，甚至还带动了当地的经济发展，所以她的人气和热度也是非常高的。相信大家也都发现了，如今娱乐圈的很多明星也开始和网络主播合作了，比如知名带货女主播薇娅就经常请到一些知名艺人来到她的直播间，她本人如今也经常出现在综艺节目中，是备受大家喜爱的一名网络主播。
今年因为疫情的原因，大家都只能居家隔离，虽然很多行业都受到了疫情的影响，但唯独网红们的发展势头越来越迅猛，很多明星在发展副业时也都会请到一些知名网红做宣传，这也证明了网红这一职业今后也会越来越吃香。说起网红，就不得不提到潘南奎了，她作为一名知名网红，也是备受粉丝追捧的。潘南奎曾是一名韩国网拍模特，因为长相酷似杨颖而在中国网络平台大火，收获了无数粉丝的喜爱和支持，人气和热度都非常高。很多人都知道她是通过整容才变成了现在的样子，但是好像大家对此也并不是太在意。起初大家对于这个说法，那都是抱着将信将疑的态度的，她的五官看上去还是蛮自然的，很难让人往这方面去想。直到这次潘南奎为了要显得自己眼睛大一些，去做了眼睑下至，才让大家相信了网上的说法，原来她真的是依靠整容才变得这么好看的，别说还真的没怎么看得出来。潘南奎不仅颜值出众，身材更是非常火辣，尤其是一双又细又直的大长腿更是十分吸睛，让人羡慕不来。
潘南奎的气场非常强，她也经常以性感装扮示人，如今的她已经年龄不小了，为了减龄，她也是在造型上做出了改变，双马尾的萝莉造型可爱十足，瞬间美回18岁。扎着双马尾的潘南奎尽显可爱，与之前的性感风格完全不同，这位女神还真的是可盐可甜啊。尤其是嘟嘴卖萌的表情更是瞬间激起男生的保护欲，完全是所有男生心目中的白月光嘛！
潘南奎有这样的身材当然少不了健身的原因。潘南奎微博动态当中，就经常发出一些呼吁大家健身的消息，因为她自己就是一个很好的例子。而在假期的这段时间里，潘南奎一直坚持锻炼身体，不光身上一丝赘肉都没有，而且还练出了马甲线。而当看到她健身的成效之后，不少网友纷纷表示：你这腰真是没谁了。
其实健身这个东西并没有大家想象的那么难，只不过迈出第1步就是一个坎，而当你迈过这一步之后，就会发现健身真的没有多么困难。不光能够让你身体变得健康起来，而且让你也会看上去更加迷人，一举多得，何乐而不为呢？所以在座的小伙伴们，小编也希望你们能够在之后的时间里，多多健身，这样才能够让自己变成更好的样子。
小编分享几组比较简单易学的健身动作，通过这几个动作，达到全身的锻炼练就完美身材。
1、收腹仰卧运动：针对腹部、臀部，提臀收腹瘦腿，练出马甲线
紧握拉力绳的海绵把手，脚踩进蹬腿器中，开始反复做仰卧起坐的姿势，每天练习两组（20次）。这样坚持一个月你就能发现明显的变化。
没有马甲线，觉得马甲线很难练成？这招练起来，亲测这招对马甲线的练成真的有很大帮助。
2、手臂拉伸：手臂肉肉很多？练起来告别“拜拜肉”
双脚固定在脚蹬拉力器上，俯身挺直腰部，双手反握手把，然后挺直上身切记腰部一定要保持直立。每组20个，每天做3组。
这组动作主要针对大臂内侧的赘肉，可以很有效的减去手臂上的赘肉，达到瘦手臂的效果，有点微胖的女生减去手臂上的赘肉，穿上衣服更容易显瘦，再也不担心许多好看又要身材才能穿的衣服穿不了了。真的超级有效果，你看下面这个图！
动作二：
用双脚踩着踏板，用借助手臂力量同时双脚抬起腰腹，最高点是与身体成90度，每组20次，每天三组。
坚持打卡一礼拜，你就会发现自己有明显的变化，坚持一个月，水桶腰变小蛮腰！有了“A4腰”还怕穿衣不好看？不敢穿露腰的衣服？
仰卧运动：针对腹部、臀部与大腿
紧握拉力器的把手，像下面示范动图里的小姐姐这样，抬起上半身同时收腿，把膝盖往胸前靠，小腿要尽量平行地面，不要放在垫子上，这个动作是比较累的，但为了瘦身成功，要坚持哦~
还要注意的是，上半身起身靠的是腹部力量，不要靠肩颈发力带动哦！一组30下，一天做2-3组，可根据自己情况调整，坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松减掉肚子上的肥肉，原先的水桶腰也变成了A4腰。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好，两个成人使劲拉都没事。
原价元，现在只要59元再加40元瑜伽垫一起带走
在这个夏日挥洒你的汗水吧。
这么漂亮的你，可千万别让“赘肉”毁了气质，毁掉健康。
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