颖儿3个月怒减50斤,女明星减肥到底有多

又快要到炎热的盛夏了，很多小仙女一定又开始烦恼怎么样才能遮住自己春节宅在家里养出的肥膘与肉肉，可以看起来显瘦又好看。

颖儿和大多数的减肥女生一样，她一开始也认为只要吃得少就能瘦，所以就不运动只节食。

竟然还尝试过一天只吃一粒老干妈,一天只吃半个柚子,一天只吃一个苹果等节食法，虽然瘦得快，但结果证明反弹也很块，从减到90斤也算是受了很大的罪

想要告别“蝴蝶臂”和“水桶腰”拥有迷人的好身材，其实真的不难，在家就可以做到的！

今天就告诉大家是怎么减掉的这五十斤肉，这款健身器适合：在家带孩子的宝妈、没时间运动的上班族和任何想要减脂塑性的人。

第一组：强力腹部

这组动作主要是给久坐的上班族和腰腹赘肉多的人群设计的，腰腹部容易堆积脂肪，一个月下来你就能看见“水桶腰”的腰围肉眼可见的变小了，下一个小蛮腰就是你。

第二组：锻炼手臂

这个动作主要是练手臂的，可以让你在一个月内告别“麒麟臂”练就纤细少女臂美美的无袖背心和吊带裙等着你来秀

瘦下来你就会知道自己到底有多美！

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